长寿秘诀：生老病死的密码(佚名)_分节阅读 1（1 / 1）_长寿秘诀：生老病死的密码最新章节免费阅读无弹窗

揭开活到120岁的健康秘诀：生老病死的密码(精编)

作者：梅奥医学

精彩内容推荐

前言

目录(1)

目录(2)

第一章神奇的黄金苹果西红柿(1)

第一章神奇的黄金苹果西红柿(2)

第一章神奇的黄金苹果西红柿(3)

第一章神奇的黄金苹果西红柿(4)

第二章泥土里长出的青霉素大蒜(1)

第二章泥土里长出的青霉素大蒜(2)

第二章泥土里长出的青霉素大蒜(3)

第二章泥土里长出的青霉素大蒜(4)

第二章泥土里长出的青霉素大蒜(5)

第三章抗癌第一斗士红薯(1)

第三章抗癌第一斗士红薯(2)

第三章抗癌第一斗士红薯(3)

第三章抗癌第一斗士红薯(4)

第四章受益两代人的粗粮全麦食品(1)

第四章受益两代人的粗粮全麦食品(2)

第四章受益两代人的粗粮全麦食品(3)

第五章来自希腊的液体黄金橄榄油(1)

第五章来自希腊的液体黄金橄榄油(2)

第五章来自希腊的液体黄金橄榄油(3)

第五章来自希腊的液体黄金橄榄油(4)

第六章酒中人参――红葡萄酒(1)

第六章酒中人参――红葡萄酒(2)

第六章酒中人参――红葡萄酒(3)

第六章酒中人参――红葡萄酒(4)

第七章健康第一饮：绿茶(1)

第七章健康第一饮：绿茶(2)

第七章健康第一饮：绿茶(3)

第七章健康第一饮：绿茶(4)

第八章百药之王：水(1)

第八章百药之王：水(2)

第八章百药之王：水(3)

第八章百药之王：水(4)

第八章百药之王：水(5)

第九章甜蜜的杀手：糖(1)

第九章甜蜜的杀手：糖(2)

第九章甜蜜的杀手：糖(3)

第九章甜蜜的杀手：糖(4)

第十章可怕的白色晶体盐(1)

第十章可怕的白色晶体盐(2)

第十章可怕的白色晶体盐(3)

第十章可怕的白色晶体盐(4)

第十一章人体内的双刃剑脂肪(1)

第十一章人体内的双刃剑脂肪(2)

第十一章人体内的双刃剑脂肪(3)

第十一章人体内的双刃剑脂肪(4)

第十一章人体内的双刃剑脂肪(5)

精彩内容推荐

2007年最值得期待的生活类畅销书，一本与《人体使用手册》相媲美的生命健康书，100多家强势媒体鼎立推荐。

千百年来，人们为达长寿目的可谓花样尽出，手段穷尽。历史上秦始皇派人漂洋过海寻不死仙丹，如今已成笑谈。的确，生老病死作为生命发展的规律，我们注定躲不开死亡的追击。但《生老病死的密码》告诉我们，最好的“不死仙药”原来就在我们身边！

位于意大利南部罗马和那不勒斯之间的凯姆波蒂迈勒村，被誉为是世界上“青春常驻的村庄”。那里很少会有人在85岁前去世，人们经常可以看到90多岁的老人骑着摩托车在年轻人中间穿行，每到破晓时分他们也会在农田里劳作。当地人很少会生病，甚至过了100岁，也没有拜访过医生。

充满神话色彩的冲绳群岛，堪称“地球上最长寿”的人聚集的地方。

但是，是什么让他们保持健康长寿又充满活力呢？

真正让我们长寿的秘诀又在哪里呢？

《生老病死的密码》采纳医学界最新观念，运用通俗生动的语言，深入浅出地披露大量鲜为人知的细节，揭开活到120岁的健康秘诀，洞悉生老病死的密码。

前言

长寿是人类长久以来的一个梦想。千百年来，人们为达长寿目的可谓花样百出，手段穷尽。历史上秦始皇派人漂洋过海寻不死仙丹，甚至某些迷信邪教鼓吹“长生不老”之术，如今都已成为笑谈。的确，世上并没有不死仙丹和不老之术，生老病死作为生命发展的规律，我们注定躲不开死亡的追击。但《生老病死的密码——揭开活到120岁的健康秘诀》透露，原来最好的“不死仙药”不在传说中的仙岛，而就在我们身边！

据科学家们研究发现，只要你具备了所有的长寿条件，洞悉生老病死的“密码”，虽然不能长生不老，却完全能够活到120岁！而且在这段时间里，依然能保持充沛的精力。这意味着一个人到了50岁，看上去还像40岁般年轻；就算到了100岁，也还能像80岁一样矍铄。

在我们所生存的地球上，真实的事例不胜枚举——

位于意大利南部罗马和那不勒斯之间的凯姆波蒂迈勒村，被誉为是世界上“青春常驻的村庄”。那里很少会有人在85岁前去世；人们经常可以看到90多岁的老人骑着摩托车在年轻人中间穿行；每到破晓时分他们也会在农田里劳作；当地人很少会生病，甚至过了100岁，也没有拜访过医生。

著名的布拉德利·威尔克斯医生和克雷格·威尔克斯医生，曾经给冲绳一名102岁的老人检查身体。刚开始他们认为老人只有70岁，当老人告诉他们实际年龄后，这两位医生大吃一惊，因为检查后发现这位百岁老人的身体竟然没有任何问题！

到底是什么让他们保持健康长寿又充满活力呢？

真正让我们长寿的秘诀又在哪里？

大量的科学研究和事实都告诉我们：健康长寿不再是炼丹炉里的古老传说。秘诀很简单，可能就是一只小小的西红柿、一颗蒜头而已！

本书即是从我们身边常见的事物入手，洞悉鲜为人知的健康“秘诀”，是医学界对健康最新、最准、最科学的诠释。这些“秘诀”，我们原是视而不见，见而不知的，可一经本书道出，却如此地震撼人心！

相信读过此书，你对生命本身将不再感到茫然、无从下手了，而是能够通过遵循生老病死的规律，在最大程度上尽可能地延年益寿，享受人生乐趣。

目录(1)

第一篇挑战120岁寿命极限的秘诀1

第一章神奇的黄金苹果：西红柿2

“当西红柿变红的时候，医生的脸就变绿了”2

凯姆波蒂迈勒的长寿之谜3

西红柿有益健康的秘密4

青春常驻的简单秘诀6

巧计挑选西红柿8

“黄金苹果”不能这样吃9

延伸阅读：西红柿熟吃好还是生吃好11

第二章泥土里长出的青霉素：大蒜12

“有大蒜的地方，就没有医生”12

古埃及人保持体力的秘方14

大蒜有助于改善性功能15

大蒜——血管清道夫16

大蒜——癌症的克星18

强力杀菌要靠大蒜19

大蒜也是减肥秘方21

大蒜的健康吃法22

延伸阅读：快速除去大蒜臭味的妙招23

第三章抗癌第一斗士：红薯24

“不吃地瓜的人是傻瓜”24

红薯抗癌100%26

轻松减肥也要靠红薯27

红薯选取有绝招28

这样吃红薯最明智29

几种美味的红薯餐31

延伸阅读：巧用红薯的小秘方33

第四章受益两代人的粗粮：全麦食品34

千万别忽视了“穷人食物”34

消脂减肥的营养餐36

有趣的动物实验37

最健康的四种全麦食品38

延伸阅读：小心食用精制谷物41

第五章来自希腊的液体黄金：橄榄油42

神奇的绿色食品42

橄榄油一到，心血管病全跑44

不饱和脂肪酸有益健康45

高血压病患者的福音47

可以吃的天然化妆品48

消化系统的“万金油”50

让衰老的脚步再缓慢一些51

延伸阅读：橄榄油的烹饪方法52

第六章酒中人参：红葡萄酒54

法国人不得心脏病的秘诀54

喝葡萄酒就像吃人参56

动脉硬化不妨喝点红葡萄酒58

当红葡萄酒遇上牙疼59

预防乳腺癌的最佳饮品60

吃葡萄不吐葡萄皮，也不吐葡萄籽61

喝红葡萄酒之三忌62

延伸阅读：如何自制红葡萄酒64

第七章健康第一饮：绿茶65

108岁称之为“茶寿”65

绿茶的长寿秘诀67

绿茶出现的地方，就没有癌细胞68

儿茶素可改善你的容颜肤色70

让绿茶清除血管中的杂质71

让你体态轻盈的秘方72

延伸阅读：储存绿茶的5个禁忌73

第八章百药之王：水75

人是水做的75

水的医疗价值77

水能预防肥胖并能减肥80

肾健康全靠8杯水82

多喝水能减少忧郁83

水是制造睡眠的天然调节剂84

受益一生的用水时间表85