合不合，那个鞋舒不舒服。

杨澜：可能丹丹那时候自己是忏悔了，但是等到你发现其实对方也已经有感情的时候，还是觉得挺受伤害的吧？

幸福在哪里：宋丹丹(7)

宋丹丹：嗯，反正女人是这样，那会儿就剩下妒忌，就是女人可以由于妒忌这种东西，放掉自己的幸福，就是我这东西我可以不要，但是你不能要。你知道吗？

杨澜：女性有这种，是。

宋丹丹：对，其实这种东西是非常不好的情绪。

柯蓝：是负面情绪。

宋丹丹：人类有两种情绪是非常可怕的，一个就是妒忌，女人特别多，就是妒忌。妒忌这东西最没有用，最无聊，因为它除了影响你自己以外，丝毫不改变任何事情，你知道吗？可是你自己就过得特别焦虑，特别不幸福，因为你根本无法控制你妒忌的那个人，你越妒忌他，他越好，你就根本没法活了，你就气永远蹿在脑顶上。女孩子是特别地爱自己的，就在爱情上她爱自己多过爱对方，就是说她是特别爱自己的那个爱的感觉，就是因为我特别爱你，你特别爱自己的那个爱的感觉，那到了我这个年纪呢，这个阿姨的年纪呢……

杨澜：哎哟，我说你行了吧你，你别在这儿装老了。

宋丹丹：但是真的，我现在确实觉得我爱我先生的感觉吧，我特别希望他好，你能明白那种感觉，就是我特别想好好地爱爱他，就是让他觉得特别舒服，而不是自己特别舒服。你明白吗？

柯蓝：真好。

宋丹丹：我们一开始结婚的时候我真的会问他呀，他晚上回来，你跟谁在一起，你上哪儿去呀，我现在真的一定不问，我现在已经变成习惯了。就一开始的不问呢，我还会有意识地要控制一下，就是我不问他了，我现在养成习惯之后，就没有控制了已经，我一定让他舒服，我特别想让他舒服，因为我真的突然就觉得你千万不要懂天文，你会得神经病的，就是真的。地球在宇宙里比尘埃都小，人在地球上那么那么渺小，我们走在大街上，全都是不认识的人，我们多么有缘分，最后我们进一个家，睡一张床，而且已经到了这个年纪，不再年轻的年纪，到底我们人生还能走多少年？我就特别想让他特别舒服，就想让他觉得特别轻松，不用焦虑。

杨澜：人们从这儿搬到那儿，从那儿搬到这儿，然后原来的老公怎么样了，现在的情人怎么样，就是生活中变化太多。所以你发现了吗，我们的社会是普遍焦虑着，这种普遍焦虑，其实对每一个家庭的人们的那种情感关系造成非常大的压力。

柯蓝：就是气场不好。

杨澜：如果有人能够把这种能量都给加起来，我相信一定相当于一个原子弹。

柯蓝：全都是负面的。

杨澜：我相信一定可以有这么大的能量，是吗？

柯蓝：嗯。你会不会觉得你现在出了书，就再不想去看网上的东西，还是会看到网上的东西，会有一些负面的能量，或者是说有一些可能是自己过得并不很幸福的人，他看不得别人的幸福，而这些，你怎么办？

宋丹丹：我的观点跟你特别不一样。我原来根本就不看，但是有一天我老公说，那儿太逗了，你必须来看一看，然后他就坐在电脑前面，我站在他后面，他就给我看这一条那一条，然后他呼啦就把那个闪过去了。我说别别，你回来你回来，因为我看到好像有一句是骂我的，他可能怕我看见。我说你回来你回来，你倒在前面，我刚才看有一条，那一条就说宋丹丹你这个不要脸的女人，大概是那意思，就是说你是一个离过婚的女人，还有脸写书，你明年春节晚会挂双破鞋吧，大概就那意思吧。我确实看到这儿的时候呢，因为人家这样刻毒地骂你吧……

柯蓝：肯定不舒服。

宋丹丹：一丝，我一点不撒谎，就一丝，就过去了。然后我就乐了，我说这太震撼我了。因为原来我根本没有注意到，因为我已经是一个明日黄花、没有人在意我的人，不能这么说，真的，突然出一本书，轩然大波，大家都议论我，我突然觉得有点害怕。因为这个焦虑是什么，我听这个有朋友讲说，人的寿命应该正常在一百五十岁，但为什么八九十岁，七八十岁都不行了，主要来源于焦虑。就是从一出生妈妈告诉你这个不能碰，老师告诉你这个不许动，你这样不对，你那样不对，他就焦虑。到我们长大了，成了家，很多焦虑来源于家庭，就是我今天晚上要跟朋友吃饭，我必须得跟老婆说，大概几点回去。

幸福在哪里：宋丹丹(8)

柯蓝：说一个谎。

宋丹丹：或者不说谎，你也得赶快告诉她，因为怕她着急，或者我打算跟谁在一起。比如说你明天早晨八点钟要来录像，你今天晚上可能就睡不好，你会有一丝焦虑，你明天穿什么，怎么化妆，别塞车，几点出门，这些焦虑都像抽丝一样的在抽掉你的健康。我就特别不希望就是说到了我今天这个年纪……

杨澜：我肯定活不长，我天天晚上都在想这些事儿。明天几点起来，然后那衣服跟哪套配的，鞋别忘了带了，明天还得提醒谁要干什么事，然后什么什么。

柯蓝：我倒不是想衣服的事，我就想明天要一二三四五，要干一二三四五这些事，而且我一旦迟到或者怎么着，我一紧张，我浑身疼得呀，就无法忍受那种疼。

宋丹丹：所以你们俩都这么瘦，它跟焦虑有关系。

杨澜：那您这瘦是哪来的？

宋丹丹：我不瘦。就是说呢，到了一定年龄的夫妻，你会爱他更多，你会想让他特别舒服，特别放松地跟你在一起生活，你从过去那种什么都要在自己掌控之中，就是本身你自己也很焦虑，你也会把那种焦虑情绪传达给别人。

杨澜：一个女人，你什么时候觉得哎呀，自己完全可以放松，我可以是示弱的，我可以仰望着你说怎么办呢，就是这种。

宋丹丹：四十五岁以后。

杨澜：是不是因为碰到了这个人？

宋丹丹：也不，我跟他结婚十年了。

杨澜：一开始的时候也焦虑吗？

宋丹丹：焦虑。

杨澜：干吗去啊你？

宋丹丹：我也焦虑，不行。

柯蓝：我第一次看到她先生的时候，我真的是仰望，天哪，那么儒雅的男子汉，真帅。那一刻，口水滴滴滴。

杨澜：丹丹那个时候是在情绪最低落的时候遇着先生的？

宋丹丹：对，我就是那时候有眼前一亮的感觉，就顶不住了。当时别说他了，来什么人，我估计都能好上，真的。

柯蓝：不会啊，那个时候也有很多人给你介绍男朋友，那其他人为啥就不行呢？

宋丹丹：才两个，在这之前。

柯蓝：那两个，你不说随便一个就行嘛，那歪瓜裂枣的还是不行。

宋丹丹：两个人也都没对我特上劲儿，说老实话。

柯蓝：那您怎么觉得这个对你特别上劲儿呢？

宋丹丹：他没上劲儿啊，我一想我不上劲儿不行了。

柯蓝：真的，是当天晚上就开始死磕了。听说是。

宋丹丹：对，我就不知道，反正你所有的肾上腺素都兴奋起来，就是努力地想让自己特别善良、年轻，特别纯洁、美好。

柯蓝：机敏可爱。

杨澜：不，她不一定要机敏可爱。

宋丹丹：没机敏。

杨澜：那时候就是希望美好的？

宋丹丹：那时候完全就挼了，发软。

杨澜：对。其实说出来别人都不信，一个是十年的婚姻，所有的人都认为是非常美满的，然后就瞬间瓦解；然后那边刚刚认识二十八天迅速结婚，这一切都不在掌握之中。所以其实我们没有任何的公式，说你一定要恋爱多少年，然后结婚才是可靠的。

宋丹丹：对，没有那回事，真的是没有这样的事情。有些东西是掌握在天上的，或者说你自己不能够解释的，就是我们实在没法解释了，但是呢，它的确是可以经营的。在关键点上，也许是自己的情绪，就是说幸福的钥匙，确实是掌握在自己手里的，就是无论你经历……

杨澜：那你这不是有点矛盾吗？

宋丹丹：无论你经历什么样的事情，你都可以让自己得到幸福。

杨澜：到底什么是幸福啊？

宋丹丹：幸福是一种心境，真的，你可以很有钱，你也可以找一个很好的老公，但你不见得幸福，你可能为所有的具体的细节都焦虑。真的，他今天吃饭的时候回了一下头，看了一个长腿的美眉，是不是你就特别生气，最后你就发现他一点都不帅了，太讨厌了。你让我这么费心，其实人家就回头看了一眼。

幸福在哪里：宋丹丹(9)

杨澜：就是，也没什么大不了的。

宋丹丹：对。

杨澜：现在金钱这个问题不能够忽略，就在这个婚姻和两个人的幸福感当中。特别是你比如说，现在好多小夫妻俩，结婚就要有一套房子，然后就开始还这个按揭了，每月本来俩人一个人挣个三千多四千多，合在一块还能好过点，下下馆子，看看电影，买点衣服什么的。啪，一个月一半的钱都得去交房贷了，然后突然就紧张，互相就有焦虑了，对，女的就觉得我要这样活二十年，按揭二十年，我二十年都是这种生活品质，我过去那一切的浪漫都没有了。那男孩就说，你怎么能因为这点事就给我那么大经济压力，我这还大学刚毕业没几年，我这已经很不容易了，对吧？那就是为了经济上这种事，你经历过吗？就是因为经济上的压力，会产生夫妻之间的这种紧张。

宋丹丹：我有一阵，就是我们家也买了一些房产，底商的房产，有一段就是经济上有一些压力，因为买得太大了，然后我就特别紧张。因为每过三个月就要给银行好多钱，我当时那房子又没有租出去，当时压力挺大的。后来我就有一天跟我老公说，从现在开始，这件事我不问了，直到有一天你告诉我，丹丹这房子我们实在坚持不了，我们需要把所有的家当都卖了，还国家都行，咱们从零开始。但是你不要告诉我，现在是什么情况，除非它解决了，或者你告诉我你有一个解决的方案，我们需要变卖所有的家产，我全部配合。在此之外我根本不想这件事了。因为早晨一睁眼就想着它，就欠特别特别多的钱，然后我就说，我的生活一堆是阴暗的东西，一堆是阳光的东西，我只往这边看，那边我不看。

杨澜：非常谢谢丹丹来跟我们分享她情感生活当中的点点滴滴，也非常感谢她能够非常诚实地来面对自己追求幸福的过程当中所犯过的那些错误和遇到的迷惑。我想啊，幸福并不是一个公式，能够告诉我们每一个人一个现成的答案。其实每一个女人都在一步一步丈量着，一天一天体会着通往幸福的道路究竟应该怎么走。但是我想有一点可以肯定的，那就是通往幸福之门的钥匙并不在别人的手里，而是在我们自己的手中。接下来，我们还会跟宋丹丹继续聊一聊做妈妈的体会。

家有儿女

杨澜：我们跟丹丹姐一块聊到她在情感和婚姻当中的种种体会，接下来我们要聊聊家有儿女这件事儿了。你觉得离婚这件事到底对孩子产生了什么样的影响？

宋丹丹：有了孩子再重组家庭，对孩子其实是有问题的，我觉得虽然我自己做得……

杨澜：还不错。

宋丹丹：还不错，说老实话。但是你知道人是有悟性的，就在这个过程当中，你会发现其实不是所有的人都能做到，因为女人一般都比较弱，我是因为事业上比较强，再加上咱们又是搞人文科学的。

杨澜：所以也遇到一个知书达理，很讲道理的人。

宋丹丹：对。但是我就能够体会到，假如我是一个普通的老百姓，我不是一个名演员，假如我在经济上没有自主的能力、自立的能力，假如我的修养不够，或者是心胸不够，那就会有重大的问题。

柯蓝：对于孩子来讲，让我觉得感触很深的就是，比如说像您先生跟巴图关系非常好，可以说一见如故，就已经不错了，很融合了。可能男人和男人之间就没有那么纤细，但是第一次你看到你女儿的时候，她恶狠狠地说宋丹丹。哎哟，当时我看的时候我都觉得……

宋丹丹：我太喜欢你们俩，基本上把书背出来了。

柯蓝：不是，就当时我看到这里的时候，我就颤栗。天哪，如果一个孩子在她爸爸说，哎呀，你叫阿姨呀什么的，她在那边说宋丹丹，这个很可怕。当时会不会觉得啪一巴掌就扇上来了？

宋丹丹：反正当时我就哭了，我确实哭了。

柯蓝：她看到你哭了吗？

宋丹丹：她可能没看见，但是我是哭给我老公看的。

幸福在哪里：宋丹丹(10)

杨澜：就是表示示弱。

宋丹丹：示弱。

杨