己眼角边新长出的一条细纹而耿耿于怀，而历经岁月的磨砺之后，你才会发现心中的褶皱才是青春的天敌。小甜甜的招牌装束把自己装扮得那么富有青春活力，正是未泯的童心才令她有勇气这么率性而为、自得其乐，才能让微笑像阳光一样洋溢在她的脸上。

当然，如果你走近她，最受感染的一定是她的“手舞足蹈”和“嘻嘻哈哈”。

怀有一颗童稚之心

稚趣童心，就是不设防、不欺诈、不造作，就是真性情、真想法、真动作，就是不带功利、不带虚伪、不带成见，就是自然而然、恬静自足、率直真诚。

杰斐逊、林肯、罗斯福、弗洛伊德、歌德、爱因斯坦，这些伟大的人物都是马洛斯关于“稚趣童心”的研究对象，结果发现，这些人的情绪有以下共同的特点：

一是自然流露，不矫揉造作，随遇而安，颇能达到率性的地步；二是不断地体验新鲜的滋味，对生活一直保持新奇、愉快与欢乐的感觉。

他们想哭就哭，想笑就笑，喜欢说什么就说什么；他们不带着旧文化、旧观念看世界；他们不戴着有色眼镜看世界，而是还世界一个真面目；他们不顾虑重重、故步自封，而是拿掉枷锁轻装上路；他们无牵无挂，无阻无碍，洒洒脱脱，任性而为。

伟大的爱因斯坦，他的童心直接指引了“狭义相对论”的发现。爱因斯坦小时候第一次看到指南针时感到十分好奇，他想：为什么指南针会指向空间特定的方向？一定有什么东西深深地隐藏在现象背后。这在他幼小的心灵中植下深刻而持久的印象。稍长，少年爱因斯坦醉心于探讨“追光”：如果超越光速会怎么样？经过多年反复思考，他终于悟出了光速不变原理，这成为“狭义相对论”的两大基石之一。

因此，爱因斯坦十分看重好奇心，他在《自述》中说：“现代的教学方法，竟然还没有把研究问题的神圣好奇心完全扼杀掉，真可以说是一个奇迹；因为这株脆弱的幼苗，除了需要鼓励以外，主要需要自由，要是没有自由，它不可避免地会夭折。”

一个男人或女人，只有先让内心充满孩子般的好奇、天真与热情，才能在眼神里流露出纯真及孩子气的另类性感。

而重拾童心，需要拥有泰然欣赏的眼光；做万物有情生动的体悟；时刻保持自己充沛的好奇心；接受自己，不苛求；己所不欲，勿施于人；心胸开阔，时常忘我；随遇而安，享受生活。

最重要的是，要把生命看成只是一条河流的起落，率性而坦然地面对。

微笑的力量

卡耐基说：“笑容能照亮所有看到它的人，像穿过乌云的太阳，带给人们温暖。”

因为，一个微笑可以打破僵局，一个微笑可以温暖人心，一个微笑可以淡化缺点，一个微笑可以树立信心。

微笑就像一缕四月的清风，可以把你的愉悦吹拂到别人的脸上。当你向大家微笑的时候，你的微笑在感动着别人，也在感动着自己。可能你的微笑不一定是可爱的、漂亮的，但一定是美好的、温柔的，一定会让人得到心灵的宁静与平和。你的微笑可能让一些人感觉莫名其妙，可是更多的人会感觉很舒服，他们的嘴角一定也会不自觉地上扬。这个时候，世界是温暖的，天空是湛蓝的，人们是平等的。

因为微笑是一种宽容、一种接纳，它缩短了彼此的距离，使人与人之间心心相通。喜欢微笑着面对他人的人，往往更容易走入对方的心底。难怪有人说微笑是成功的先锋。

对人微笑是一种文明的表现，它显示出一种力量、涵养和暗示。一个刚刚学会保持微笑的年轻人说：“当我开始坚持对同事微笑时，起初大家非常迷惑、惊异，后来就是欣喜、赞许，两个月来，我得到的快乐比过去一年中得到的满足感与成就感还要多。现在，我已养成了微笑的习惯，而且我发现人人都对我微笑，过去冷若冰霜的人，现在也热情友好起来。”

微笑的力量多么地惊人。有微笑面孔的人，就会有希望。因为一个人的笑容就是他好意的信使，他的笑容可以照亮所有看到它的人。没有人喜欢帮助那些整天皱着眉头、愁容满面的人，更不会信任他们。而对于那些感受到上司、同事、客户或家庭压力的员工，一个笑容就能帮助他们了解：一切都是有希望的，世界是有欢乐的。只要忙着、工作着，你就不能不微笑。

微笑的女人最温柔

微笑的女人有着平和的心态。她用平静的眼光观察世界，她用平常的心情感受万物，她用平正的思维考虑问题。喜从天降时，她不会手舞足蹈；厄运来临时，她不会捶胸顿足；取得成绩时，她不会得意忘形；面对挫折时，她不会一蹶不振；生活优裕时，她不会挥霍无度；处于困境时，她不会垂头丧气；宾朋满座时，她不会趾高气扬；门庭冷落时，她不会怨天尤人。面对这一切，她只是微微一笑。

微笑的女人有一颗宽容之心。在家里，面对丈夫乱扔烟头、随意摆放书本，她微微一笑，顺手捡起，举手摆好；面对孩子的无理取闹，她又微微一笑，摸摸孩子的后脑勺，拉着他的小手不停地抚弄，直到他安静下来；面对老人的喋喋不休，她还是微微一笑，然后坐下来，静静地听他们把话说完。

微笑让女人有美丽的心情，微笑让女人有宽松的环境，微笑让女人有迷人的风采，微笑让女人有青春的容颜。

食物可以牵动你的微笑

如果你的情绪失控，没有办法让自己在短时间内牵动嘴角由衷、自然地微笑，那么下面的食物也许可以成为你的急救站。

 感觉压抑——首选食品：菠菜

营养学家帕特里克·霍尔福特说：“菠菜含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。菠菜和一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源。”

 昏昏欲睡——首选食品：鸡蛋

如果你大脑反应迟钝，无法集中注意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素b复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质，令人轻松度过每一天。

 异常愤怒——首选食品：瓜子

如果遇上堵车，你可能要迟到，这时千万不要发火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一会儿。瓜子富含可以消除火气的维生素b和镁，还能够令你血糖平稳，有助于平静心情。

 情绪低沉——首选食品：香蕉

自尊心受挫、意志消沉都与5－羟色胺水平低有关。5－羟色胺是一种来源于色胺酸的有机物。香蕉含有大量的色胺酸，所以，细嚼慢咽地吃上一根香蕉有助于改善情绪。

 焦虑、神经质——首选食品：燕麦

你是否有过由于种种原因而久久不能入睡的经历呢？这时候，你可以在早上喝一碗麦片粥——燕麦富含维生素b，而维生素b有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。

要奋斗，要成功，才开心

工作到凌晨两三点钟才睡觉，对于龚如心是家常便饭。因为她一向视工作为“最好的消遣”。不知道那些全球著名公司的老板，有多少能够像她一样率性而为却孜孜不倦。大多的普通人都把自己能够提前退休作为人生的终极目标。以龚如心的万贯家财，完全可以弃工作于不顾，彻底地放松，悠闲度日，更何况她已经到了理应安享晚年的年纪。

和外人的眼光不同，龚如心总感觉自己是一个再普通不过的人，只是财富使她能更多地做想做的事情罢了。“我觉得现在还有许多事情可做，需要做。但在很多事情上没时间，用不上力。用不上力的地方就该出钱，这样赚钱就很有用。要赚钱才能帮助更多的人。还有，我是做生意的，生意也就是我的事业，事业能成功，才能很开心，才有成就感。所以要奋斗，要成功！”

对于龚如心这样“天天向上的活泼心态”，其私人助理王礼泉感受颇深。他说，很多时候根本感觉不到“龚主席”年过六旬，她的心态依然青春。

在1990年丈夫王德辉下落不明之后，饱受丧夫之痛的龚如心万分凄苦无助，那些时尚的装扮、亲切的微笑和青春的心态也许都是她用来排解压力的手段。难以想象，刚复出的小甜甜承受了怎样的压力……

如果是无子无女、孤苦无依的普通女人，一定早被压垮，或者弃世而去了，但龚如心“另类”依旧，“天真”依旧，“青春”依旧。

无法想象，当她独自一人，无限思念亡夫的时候，该是何等的痛彻心扉、欲哭无泪！她不想给别人看到这一幕，只是独自吞咽人生的苦涩无常。

然而低下头，是满脸的泪；仰起脸来，竟是微笑了。

“小甜甜”点心：勇于奋斗＋积极心态=抵御衰老

龚如心是个小女人，却有着高远的志趣和梦想。她因为奋斗而活泼，她因为孜孜以求而精力充沛。青春，有一个绝对不能忽略的因素——智慧和头脑，血液和脑细胞都会因此变得活跃，甚至沸腾起来。

奋斗是青春的血液

很多女人常常不愿意像男人那样争取成就，更不愿意努力奋斗，因为她们害怕因此变得不像个女人。在中国，千百年“男主外、女主内”的传统，让太多的女人在迈出脚时又迟疑地缩回去了。

而且，女强人的形象也一再被固化和夸张，在多数人的眼里，她们是强硬而冷漠的，失去了女人独有的温柔魅力。

但是，有关男子气概、女性气质等社会上的一般观念，时时都在改变。在传统价值观念动摇，而大人与小孩、男与女等各种界限变得不明显的今天，男子气概、女性气质的传统样板，已经不像从前那样具有很大的拘束力了。

去看看那些温柔美丽的女人：龚如心、杨澜、靳羽西……她们都比同龄人自信、年轻、亮丽，她们都堪称成功的女人，是女孩子心中的楷模。她们都没有因为会失去女人的年轻容颜而在奋斗中畏步，相反，她们自信而美丽，将青春长久延续。她们有一个共同的驻颜秘密——梦想、奋斗！

要奋斗，要成功，才开心，才青春。

美国作家爱默生说：“我们都希望长寿，但是只有富有意义的人生和生命中那些闪光的瞬间才是最重要的。用我们的精神而不是钟表来度量时间的流逝吧！”

不要担心变老，而应该关心未来——未来才值得我们付出所有的时间和精力。你所要关心的是随着年龄的增长，自己的心态如何，你应该在心理上、经济上以及身体上都为自己做好充分的准备。人慢慢变老是无法避免的，但你应该把握住自己的生活，让它变得更精彩。

保持积极的心态

关于心态的意义，美国成功学学者拿破仑·希尔说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差距！”

这里的差距就是心态。就像你面前的那半杯水，对它的认识会决定你是喝了它，然后再去争取更多的水；还是干渴地守着它，直到它一点点地蒸发掉。

积极的心态有助于你克服困难，看到希望，保持进取的旺盛斗志；消极的心态使人沮丧、失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭，限制和扼杀自己的潜能，变成一个人人反感的怨妇。积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。

女人的消极心态主要表现在以下三个方面：

第一，永远长存，即把短暂的困难当做永远挥之不去的怪物。这是在时间上把困难无限延长，从而将自己束缚于消极的心态不能自拔。

那么，举起手来，敲响那扇紧闭的房门，你才会知道里面是魔鬼的狰狞，还是天使的笑靥。

第二，无所不在，即因为自己在某方面的失败，从而相信在其他方面也会失败。这是在空间上把困难无限扩大，从而使自己笼罩在失败的阴影里，看不到光明。

很显然，这是一个极端悲观主义者想象中的世界，她对自己没有信心，之后就有理由相信周围的一切也会因为自己而出乱子。因为，虽然光明被浓雾遮蔽了，但太阳每一天都会照常升起。

第三，问题在我，即认为自己能力不足，一味地打击自己，使自己无法振作。这里的“问题在我”，不是勇于承担责任的代名词，而是在能力方面一味地贬损自己，削弱自己的斗志。

信心，是梦想的起点。打击自己的最终后果就是没有尝试，也就没有成功的可能。人人都不会做得那么完美，你所犯的错误，在别人那里一样发生过。

记住德国人常说的一句话吧：“即使世界明天毁灭，我也要在今天种下我的葡萄树。”

肯定自己，悦纳自我

居里夫人说过：“一个人应当有恒心，尤其要有信心。”

相信自己也就是肯定自己，悦纳自我，形成对自我的积极认识。相信