体重自己就会恢复正常。

第十四章身体(8)

太多的父母把食物塞进婴儿的嘴里，根本不管孩子是“饿了”还是有其他问题。这些孩子长大以后不管出现了什么问题，他们都会站在冰箱前，面对打开的冰箱门说：“我不知道我想要什么。” 任何类型的疼痛，我认为都表明了“内疚”。内疚者总在寻找惩罚，惩罚导致了疼痛。慢性疼痛来源于慢性内疚，这种内疚经常隐藏得很深，以至于我们常常意识不到。 内疚完全是一种没有用的情感。它永远不会让任何人感到好受一些，也不会改变任何状况。 对你的“审判”已经结束了，请你从监狱里出来吧。宽恕就是放弃，就这么简单。 中风是由于血检(血凝块)运行至脑部血管，阻断了脑部供血而引起的。 大脑是身体的计算机。血液是欢乐。动脉和静脉是输送欢乐的通道。一切都遵循爱的原则。爱存在于世界的每个角落。如果体验不到爱与快乐。身体各部分就不会正常运转。 消极的思想阻塞了大脑，爱与快乐就无法自由畅通地流淌。 如果不给大家“冒傻气”的自由，大家就不会笑了。爱和快乐也是一样。生活的本质不是严酷，除非我们要把它变成这样，除非我们选择把它看成这样。我们能够从最小的混乱中找到全部的灾难，我们也能够从最大的悲剧中找到一些喜悦。这取决于我们自己。 当我们没有获取最大利益的时候，我们有时试图驱使生活朝某个方向前进。有时我们用中风来驱使生活转到完全不同的方向上，这样我们的生活方式就改变了。 身体僵硬代表思想僵化。恐惧使我们按照原来的路线行进，我们发现我们很难变得灵活。如果我们相信做某件事情“只有一种方法”，我们会发现我们变得僵硬了。其实我们经常可以找到其他的做事方法。还记得维吉尼亚的250种洗碗方法吗？ 如果身体的某个部位僵硬了，在我的思想模式列表里查一查，看看你的思想哪里僵化了。 外科疾病是一大类疾病。当我们认为需要解决的问题超出了我们的能力时，我们选择了“更好”的办法——发生事故或摔断骨头。接受手术治疗可能是某些情况下更容易做到的事情，但是精神上的康复却没有得到重视，因此情况并不会改变。 每天，很多尽职尽责的医务工作者都在帮助人们战胜病魔。越来越多的医生倾向于“整体”康复，让一个人从里到外都健康起来。但是仍然有很多医生并不过问导致疾病的心理原因，他们只是治疗症状，也就是那些心理原因导致的结果。 我曾听说有一位女士需要紧急外科手术，在给她做手术之前，她和手术医生以及麻醉师交谈过。她请他们在手术过程中给她放轻音乐，和她谈话，大家朗读积极的宣言。在康复病房里她让护士做同样的事。她的手术进行得很顺利，术后恢复得也很快。 我经常向我有客户推荐如下宣言：“在医院里，接触我的每一只手都是康复之手，它们只表达爱。”“手术进行得很迅速，很容易，也很完美。”另外一句是：“我在任何时候都很舒服。” 手术做完以后，尽可能多听令人愉快的音乐 ，对你自己说：“我迅速康复着，康复是一个舒适的过程，完美的过程。”告诉你自己：“我的感觉一天比一天好。” 如果可能，给自己录制一盘积极宣言的磁带。把录音机拿到医院里，在你休息和复原的过程中反复听它。注意感觉，没有痛苦。想像爱从你心里涌出，通过胳膊到达手中。把手放在需要愈合的部位，对这个部位说：“我爱你，我会帮助你康复的。” 身体浮肿代表感情阻塞和停滞。我们自己造就了自己被“伤害”的环境，我们又长久地坚持它。浮肿通常表示满含眼泪，感到受打击、受陷害，或是因为我们自己的局限性而责怪他人。 抛弃过去，清洗伤口，收回属于你自己的权力。丢弃你不想要的东西。用你的头脑创造你真正需要的东西。让你自己顺应生活的潮流。

第十四章身体(9)

肿瘤是错误的成长。一个珍珠贝吞进一粒沙子，为了保护自己，它分泌出大量物质来包裹它，这样就形成了坚硬闪光的东西，我们称之为“美丽的珍珠”。 我们身上有旧伤口，我们护理它，不停地揭掉上面的痂皮，我们会得到一个瘤子。 我把这叫做“上演老电影”。我相信很多女性之所以会在子宫上长瘤子，是因为她们有情感上的创伤，受过与女性性别有关的打击，并且不停地关照这种伤害。我把这种现象叫“他害了我”综合症。 其实，一个关系的结束并不意味着我们有什么错，也不意味着我们的自我价值降低了。 发生了什么并不重要，重要的是我们如何对它作出反应。我们自己对自己的每一次经历负责。如果你想要别人善待你，你就要检查自己的哪些看法需要改变。 在我广阔的人生中， 一切都是完美、完整和完全的。 我认识到我的身体是我的好朋友。 我身体的每一个细胞都充满神圣的智慧。 我倾听身体的声音，我知道它的忠告都是正确的。 我永远是安全的，神圣的力量在保护着我，指导着我。 我选择做健康和自由的人。 我的世界里一切都好。

第十五章问题列表(1)

“我是健康的，完整的，完美的。”以下表格列出了你现在有的或可能会有的疾病，以及可能导致这些疾病的内在原因。 当你出现生理方面的问题时，你可以这样应用这个表格： 1查阅可能导致这种疾病的精神因素。看看这个原因在你头脑里是否存在。如果不存在表中所列的这些原因，那就静静地坐下来，问你自己：“我头脑中的什么思想会造成目前的疾病？” 2反复对自己说：“我愿意丢弃我潜意识中造成我目前状况的思想模式。” 3反复诵读新的思想模式。 4假设你的康复之旅现在已经开始了。 每当你为你的身体健康而思考时，重复以上步骤。问题导致问题的心理原因新的思维模式腹部疼痛恐惧。害怕过程停止。我相信生活。我是安全的。脓肿感到受伤害、被轻视、想要复仇而产生的思想波动。我允许我的思想自由飞翔。过去的已经过去了。我现在很平静。意外事故无法为自己说话。反抗权威。相信暴力。我丢弃造成这些情况的思想模式。我很平静。我很有价值。疼痛渴望得到爱。渴望被拥有。我爱自己、赞同自己。我很可爱而且爱别人。粉刺不接受自己。不喜欢自己。我是生命之子。我爱自己，接受自己现在的样子。上瘾逃离自己。恐惧。不知道如何爱自己。我现在发现自己是多么好。我选择爱自己，欣赏自己。爱迪生氏病 见：肾上腺问题感情严重匮乏。对自己生气。我喜欢照顾自己的身体、心灵和情感。扁桃腺肥大家庭冲突，吵架。孩子发现自己不受欢迎，是个负担。这个孩子是我们想要的，是受欢迎的、被深爱着的。肾上腺问题 见：爱迪生氏病，库欣氏病失败主义。不关心自己。焦虑。我爱自己、赞同自己。我关心自己是理所当然的。哀老问题社会信念。旧思想。害怕与众不同。拒绝现在。在每个年龄段我都爱自己、接受自己。生命中每个时刻都是完美的。艾滋病感到无力防卫或没有希望。没有人关心。感到自己不够好的强烈信念。否定自己。性方面的内疚。我是世界的一部分。我因生命本身而重要和可爱。我有力量、有能力。我爱我的全部，欣赏自己的全部。酒精中毒“有什么用？”感到自己没有用，内疚，不完美，自我拒绝。我生活在现在。每一个时刻都是新的。我选择看到自我的价值。我爱自己，赞同自己。过敏 见：花粉热你对谁过敏？否定自己的力量。世界是安全和友好的。我是安全的。我平静地生活。阿尔次海默氏病 见：痴呆，高龄拒绝按照世界本来的样子行事。无望和无助。愤怒。对我来说总有更新更好的方式来体验生活。我宽恕并解放过去。我体验快乐。闭经 见：女性问题，月经问题不想做女人。不喜欢自己。我很高兴我是现在的样子。我是生命的美丽花朵，在所有时刻完美绽放。健忘症恐惧。逃离生活。无法忍受自己。我有天赋、勇气和自我价值。我生活在安全之中。肌萎缩性(脊髓)侧索硬化不愿意接受自我价值。否定成功。我知道自己很有价值。对我来说成功是安全的。生活爱我。贫血症态度消极。缺少快乐。害怕生活。感到不够好。对我来说体验生活中的每一种快乐都是安全的。我爱生活。脚踝疾病顽固和内疚。脚踝象征了接受快乐的能力。我期盼生活中的快乐。我接受生活所能提供的所有快乐。肛门直肠出血生气和沮丧。我相信生活。在我的生活中只有正确的行为和好的行为。厌食 见：食欲，丧失否定自己。极度恐惧，自我仇视，自我拒绝。我很安全。我原本的样子就很好。我选择快乐和自我接受。肛门疾病 见：痔疮不愿丢弃旧模式。积攒信念垃圾。我很容易地丢弃那些我生活中不再需要的东西。——脓肿对你不愿丢弃的信念感到愤怒。放弃它。只有它是我的身体所不需要的东西。——出血 见：肛门直肠疾病出血——瘘管没有完全丢弃信念垃圾。仍然抱着过去的垃圾不放。我满怀爱心将过去完全解放。我自由了。我就是爱。——瘙痒对过去感到内疚。懊悔。我钟爱自己，宽恕自己。我自由了。——疼痛内疚。期望被惩罚。感觉不够好。过去的已经过去了。现在我选择爱自己，赞同自己。焦虑症不相信生活的流程和步骤。我爱自己，赞同自己。我相信生活的过程。我是安全的。冷漠症拒绝去感觉。失去了自己的活力。恐惧。〖〗感受的过程是安全的。我向生活敞开自己。我愿意体验生活。阑尾炎恐惧。对生活感到害怕。把好事拒绝在门外。我是安全的，我很放松，我让生活充满乐趣。食欲——过盛恐惧。需要保护。根据感情判断。我是安全的。感受的过程也是安全的。我的感受是正常的，是可以接受的。——过少

第十五章问题列表(2)

见：厌食恐惧。保护自己。不相信生活。我爱自己、赞同自己。我是安全的。生活是平安的、快乐的。上肢不适感到没有能力把握生活体验。我喜欢轻松愉快地把握我的生活体验。动脉假装快乐。我充满快乐。快乐从我的每次心跳中流过。动脉硬化拒绝，紧张。思想顽固狭隘。拒绝见到好事。我向生命和快乐完全敞开自己。我选择满怀爱心体验快乐。手指关节炎期望被惩罚。责备。感觉麻木了。我用爱和理解观察世界 。我把所有的经历都放到爱的阳光下。关节炎 见：关节感到别人不爱我。批评，怨恨。我很可爱。我现在选择爱自己、赞同自己。我用爱来看别人。窒息发作 见：呼吸问题，换气过度恐惧。不信任生活的过程。沉溺在童年里。成长是安全的。世界是安全的。我是安全的。哮喘被爱窒息。没有能力自己呼吸。感觉抑制。压抑住自己，不哭泣。我现在能够安全地自己把握自己的生活。我选择让自己自由。——婴儿和儿童对生活的恐惧。不想在这儿。这个孩子是安全的、可爱的。这个孩子是受欢迎的、被珍爱的。脚癣对于不被别人接受感到沮丧。不能轻松地前进。我爱自己、赞同自己。我允许自己向前进，这很安全。背部不适感到生活难以支撑。我知道生活总是支持我。背部疾病——下部害怕金钱。缺乏经济支持。我相信生活的进程。我所需要的一切被考虑到了。我是安全的。——中部内疚。被过去的一切困扰。“从我背上下来。”我丢弃过去。我心中充满爱，轻装前进。——上部缺乏情感支持。感觉不到被爱。对爱迷芒。我爱自己、赞同自己。生活支持我、爱我。气味难闻 见：口臭愤怒和怨恨的思想。体验到倒退。我用爱化解过去的怨恨。我选择只表达爱。平衡丧失分散的思维。精神不集中。我把注意力集中在安全上。我接受生活的完美。一切都好。脱发恐惧。紧张。试图控制一切。不相信生活的过程。我是安全的。我爱自己，赞同自己。我相信生活。尿床(遗尿)害怕父母，尤其是父亲。这个孩子看到了爱，同情和理解。一切都好。打嗝恐惧。过于急迫地对待生活。我有足够的时间和空间来完成我所需要做的事情。我很平静。贝尔氏瘫痪 见：瘫痪，麻痹过于压抑愤怒。不愿意表达感情。我可以很安全地表达感情。我宽恕我自己。生育在我的生活影片中插入了一个其他片段。这个婴儿现在开始了愉快美妙的新生命。一切都很好。——过失因果报应。你选择那样做。我们选择我们的父母和孩子。未完成的事业。〖〗我们成长过程中的每一次经历都是美妙的。我在平静地走过每一步。咬伤恐惧。对每件微小的事都敏感。现在，我宽恕自己，爱自己，以后我会对自己更加宽容和爱护。——动物转化为内在的愤怒。需要被惩罚。我是自由的。——小虫对小事感到内疚。我从所有愤怒中解脱出来。一切都很好。黑头粉刺愤怒小小的爆发。我让思想平静下来。我很平静。膀胱问题 (