面。

敲门的那一刻，小凡激动万分。但万万没想到，开门的却是一个40岁左右的中年男人。小凡问：“请问谢霆锋在吗？”老男人嬉皮笑脸地说：“傻瓜，我就是啊！”小凡的脑袋“嗡”地就大了，当她和雨娜转身要走的时候，哪还能脱身！屋里还有三个30岁左右的男人。小凡和雨娜被四个人一次次地轮奸，还不停地遭到殴打。

当她们终于被放出时，小凡下体一直流血不止，身上的手机和钱全被抢走，两个女孩近乎崩溃。两天后，当小凡的父母看到女儿时心都碎了。他们原来小公主般娇贵漂亮的女儿变得目光呆滞、衣衫褴褛。父亲心疼地把女儿紧紧地搂在怀里，而女儿大惊失色地嚷：“不要碰我，不要碰我！”

小凡精神失常了！但从公安局传来的消息让她的父母大为失望，虽然抓了几个网络骗子，但始终没有找到那个“我爱谢霆锋”。

---------------

面对网络——冷静比沉迷重要(2)

---------------

更让小凡的父母悲痛欲绝的是，50多天后，小凡竟然出现了妊娠反应，她怀孕了。在医院做完人流后，小凡彻底崩溃了！小凡的父母泪水长流，对于他们来说，女儿的未来在哪里？

三是：你是否网络成瘾？你是成功者还是失败者？

有三种同学容易网络成瘾：

第一是学习失败的。由于家长、老师对孩子的期望过于单一，学习的好坏成为孩子成就感的惟一来源，因此，一旦学习失败，会产生很强的挫败感。但是在网上，他们很容易体验到成功：闯过任何一关，都可以得到“回报”，这种成就感是他们在现实生活中很难体验到的。

第二是学习特别好的。不少本来学习好的学生在升入更好的学校后，无法再保持原有的位置，这时，他们对“努力学习”的目的产生了怀疑。按照老师和父母的逻辑，学习是为了“上大学——找到好工作——挣钱”，当他们失去了为“名次”、“位置”学习的内在动力后，一些人开始迷恋网络。其实，造成这些孩子依赖网络的根本原因是没有正确的学习观。

第三是家庭关系不和谐。通常在家里得不到温暖的孩子，他们在网络上提出任何一点小小的请求都会得到不少人的帮助。现实生活和虚拟社会在人文关怀方面的反差，很容易让“问题家庭”的孩子“躲”进网络。

怎样挽救那些网络成瘾的同学呢？这里我有三条建议：

第一，说出来。

沉迷网络的同学，常常内心世界极为苦闷，躲进网络与外面世界隔绝，这不是解决问题的办法。最好的办法是把心里话说出来，让父母知道，让老师知道，让同学知道。

一个小网迷写信给报社，吐露真言：

“真要感谢网络！没有网络，也许我们更多的人会沉沦为罪犯或心理变态者。妈妈，我爱你，而我只能在网络上告诉您，您知道吗？我很孤独。我渴望心灵的交流，在我受伤的时候，在我渴望自由的时候……我丝毫没有感觉到您对我的爱。您是否知道？有时我恨您。我像个没有生命的木偶，我的一切言行都无法摆脱您为我铺设的轨道。作为一个生命，我背负着全家的希望，这个责任已经把我压垮了。”

“小网迷”在分析了自己沉迷网络的原因之后说：“我坚信随着年龄的增长和心智的成熟，我会逐渐摆脱网络的吸引，请给我一些时间和信任，好吗？我始终认为沉迷网络并不可怕，可怕的是我的心灵的隔阂！”

这封信在报上刊登出来，许多父母读了十分震撼，他们找到了孩子迷恋网络的原因，知道与孩子的沟通是多么重要。所以，心里有话，一定要说出来让父母知道，这样他们才能有效地帮助你。

第二，走出去。

一批沉迷网络、学习失败而拒绝上学的中小学生，走进了石家庄市徐向洋训练基地。在这里，他们受到严格的体能训练，重新找回了自信。

一次我在石家庄接听“知心热线”时，听说有三十名个学员从石家庄徒步走到北京，沿途风餐露宿。便在他们到北京时，在中少总社组织了隆重的欢迎仪式，会场上悬挂着巨大标语：“知心姐姐爱你！”

我想像，这些孩子走了十几天，一个个肯定是精神疲劳，脏得像泥猴，但出乎意料的是，三十多名身穿迷彩服的同学排着整齐的队伍，个个精神抖擞！

交谈中，一个15岁的少年告诉我，他曾经在网吧玩了15天没回家，他几次想跳楼自杀，他的学习很失败，但来到训练经营，他第一次获得了成就感；一个小女孩说她乐意走路吃苦，我问她为什么，她说，走一步就有一步的成功。

假如你真的沉迷网络不能自拔，那劝你选择一项活动，走出网吧，走到大自然之中去，也许你也能获得成就感。

第三，讲道德。

办法总比困难多。只要你想成为网络的主人，只要你想摆脱网瘾，成为一个自由的人，一个健康的人，一个快乐的人，那你一定要遵守网络文明公约。

2001年末，团中央、教育部、全国少工委等七个单位，发布了《全国青少年网络文明公约》，提出：“要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随便约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。”这些要求，都是上网时应该遵守的道德守则。

时代需要网络高手设计，网络需要高超骑手驾奴。老鼠爱大米，也要爱得明明白白。

面对网络，你一定要头脑清醒，用网不恋网，清醒不痴迷。一个能把握自己的行为的人，才能最终把握未来的命运。

---------------

面对吸烟——拒烟比戒烟重要(1)

---------------

吸烟是害不是酷

“祝您致富踏上万宝路，事业登上红塔山，官运亨通中南海，财源遍布大中华。”过节期间，收到了这样一条短信，我也憋不住乐了，作者够智慧的，居然把香烟牌子都写进了祝福语。可是，说起抽烟，就远不像祝福那样轻松愉悦了。我这里有一组惊人的数字：

据世界卫生组织估计，全世界大约有11亿人在吸烟，而其中近四成是中国人；以现在烟民发展状况来计算，到了2050年，中国的吸烟人数将达到4.3亿！这其中，20岁以下的青少年将有2亿人成为烟民，他们中至少有5000万人将最终死于和吸烟有关的疾病！

有一位记者调查了广东某市20多所中学的516个班级，发现学生中的吸烟情况很普遍，其中有吸烟现象的班级多达480个，少年烟民有1440名。每当下课铃一响，就会见到一些学生偷偷躲在学生宿舍、厕所或学校的其他偏僻角落，三五成群地凑在一起吞云吐雾！在这支吸烟大军中，男生占了绝大多数，但少数女生也表现疯狂。烟草，已经成为直接危害学生身心健康的“校园杀手”！

说真的，千万不能小看了抽烟的危害。北京市心脑血管医疗研究中心对北京70万人群做了个监测，发现急性心肌梗死的发病原因中，吸烟占43.3%；而且吸烟越多，急性心肌梗死的威胁就越大；吸烟量每增加一倍，死亡的威胁就会增加4倍！不夸张地说，年轻的急性心肌梗死患者和冠心病猝死者，几乎都是重度吸烟者！有一个病例非常能说明问题：一个36岁的“老烟枪”，从13岁就开始吸烟，烟龄长达23年，还有18年的酒龄，12年的麻（麻将）龄和5年的赌龄。有一天，他突发心梗被送进医院。经冠状动脉造影显示，他的3条血管都被堵塞了。全力抢救之后，病人脱离危险出院了。可是，两个月不到，他又被送了进来。原来，他控制不住自己又抽上烟了！这回，可没那么幸运了，脑血栓造成了半身不遂，只能长时间痛苦地躺在病床上了。

2002年，中国少年儿童新闻出版总社和联合国儿童基金会共同开展了“全国少年儿童禁烟宣传”调查。这项调查用了半年时间，共有20多万少年儿童参加。活动内容包括宣传禁烟的意义、开展禁烟调查、组织青少年禁烟重组会、征集禁烟宣传广告用语、开展禁烟征文和禁烟知识竞赛等，其中，最受孩子们欢迎的就是“网上禁烟论坛”。

论坛活动搞得红红火火，孩子们在网上你来我往，唇枪舌箭，帖子多得数不胜数。最后，得出的结论是：戒烟要从拒烟开始，拒烟要从知害开始。为此，小网民们总结了吸烟的六大罪状。

罪状之一：吸烟丧命！

作者：19720503

烟为人们创造了很多利润，但也让好多人丧失了生命！也许可以这样说，有些人用自己的生命养活了另外一些人，不是吗？

现在烟民的年龄越来越小，这值得我们担忧！

回应人：杏仁露露

看看吸烟人黑黑的肺，好恐怖哦！我想，吸烟人真的应该戒戒嘴了。

回应人：工程专家

我们部里有三位老局长，都以“吸烟有理”之类的种种借口拒绝亲友们的劝诫，结果后来都被诊断出患上了肺癌！手术、放疗、化疗……备受折磨！唉！最终也没能逃过鬼门关……

作者：烟枪自白书

我经常在学校附近看到很多男生吸烟，从拿烟的手势到吸烟的技巧来看，肯定都是“老烟枪”了。可是，为什么要吸烟呢？是不是觉得这样很酷？这里有男生吗？你们怎么看？女孩子的看法呢？

回应人：情系绵绵

哼！酷什么酷！内裤的“裤”还差不多！

回应人：王芙蓉

我认为这是成熟得有些过分了！反正我不喜欢不健康的男生。

回应人：锡容

呵呵，吸烟有一个最大的坏处：满嘴烟味，臭烘烘的；和女孩子打kiss，非遭“扁”不可！

回应人：昕蕾

不管男生还是女生，以为吸烟很“酷”的人，其实都很老土！很没文化！不知道好坏就去吸烟，评价这种人只有一个字：傻！知道有害还去吸烟：蠢！！！

专家回应：美籍华人臧英年

“酷”是英文单词cool的音译，原意是指冷静、沉着、时髦、英俊、灵巧……大多是赞美之意。用在这里就不合适了。所以，昕蕾说得很到位，吸烟的确是一种失误和不明智的举动。

罪状之三：吸烟上瘾！

作者：赫哲卓伦

我发现，自己现在一点都不讨厌烟味了；而且，闻到别人吸烟的时候我还觉得很香呢，真想也弄根来试试……请大家告诉我：我该怎么办呀？

回应人：初一女孩

完了！你已经开始有“心瘾”了。

回应人：事了拂衣去

晕～～～有瘾你就死定了！哈哈哈！又一个傻冒烟民即将诞生！

回应人：梦

天啊！你最好还是赶快去戒烟所吧！

回应人：赫哲卓伦

好像没那么严重吧？再说了，我又不是真的想成为烟民，只是看别人吸得特带劲，所以也想试一试。我听说，女生吸烟将来更难戒！我可没那么傻，也没那份闲钱去烧着玩。如果发现我吸烟，我爹妈准会“抓狂”的，到那时，小命难保哇！

---------------

面对吸烟——拒烟比戒烟重要(2)

---------------

专家回应：臧英年

幸好你现在还没有行动，只是心动，只有“心瘾”。“心瘾”要用心来克制。俗语说：“运用之妙，存乎一心。”我们每个人的行动都是受自己心理的主宰；事情想做不想做，香烟想吸不想吸，都在一念之间。面对香烟，抽还是不抽？正是一个人的理智和情绪在激烈交火。想吸烟是情绪当家，不吸烟是理智挂帅，一切行动都取决于个人的选择和判断。

罪状之四：吸烟失友！

作者：旭川花奴

我很不喜欢你吸烟的样子，

你把烟圈吐在我的脸上时

我真想给你一巴掌。

你就不能不吸烟吗？

你的声音好难听

我都不想和你出门了。

小时候不是说什么都听我的吗？

为什么现在烟比我更重要？

爱我就得离开烟！

不能一脚踏两船！

专家回应：臧英年

我在西雅图生活的时候，遇到过这样一件事：有一位舞技高超的老先生常和一位妙龄女士跳交谊舞。一天，女士突然委婉地对他提出：“谢谢您一直以来带我学舞。现在，我的舞步已经纯熟了，今后就不再和你共舞了。”教得认真，学得也快，配合更是日渐熟练，怎么说散伙就散伙了呢？老先生百思不得其解，再三追问。最后，女士才说明原因：“您一身烟味，真的可怕之至！开始时，我为了学舞，只好忍耐！如今，我真的不愿再受这份罪了！”老先生大梦初醒，一横心，真的把烟瘾戒掉了。

罪状五：吸烟害人！

作者：宫幽轻缕

小时候，我就知道，爸爸是个很会吸烟的家伙，一天两包，真是够厉害！

伴着烟丝，伴着蓝烟，伴着爸爸的口头禅：“睡前一根烟，赛过活神仙；晨起一根烟，活到九十九……”我慢慢成长着。

从小，我就时常咽喉肿痛、发炎，那时还不大清楚原因。天天呛着淡蓝的烟雾，爸爸的咳嗽