阱，会来自于中介，无论是黑中介还是白中介，也会来自于用人单位，无论是善意还是恶意。

对职场的恐惧，使得很多人不愿意毕业，他们从学士学到硕士、博士，再到博士后；使得很多人成为自由职业者，或成为创业者。他们试图与职场保持可敬的一段距离，以维护自己的尊严和脆弱的心理防线。

其实他们是在逃避。

投身于职场的人是需要勇气的，他们把自己当成了一杆杆铅笔，经受利刃不住地切削，才露出锋利的黑尖，他们把自己当成一匹匹动物，经受皮鞭不住地抽打，才驯成飞跃的駃騠。

职场就是狼窝，因为狼是职业者；职场绝不是羊圈，羊是生存者。

狼只会越来越多。

第一部分肚腩向后转

用手把肚腩向后这么一转，立即变成了翘臀，很多懒女子的极致梦想便是这么轻松地化解贪吃的后果。她们难道不担心频繁地向后转，翘臀也会变成肚腩？

偷懒又想美丽，是开挖美丽陷阱的第一锹土。

孔不语早恋了。

说早恋尚言过其实，实际上是“单恋”。

对象是他们学校高二的一个男生，外号“大白熊”，高奘白，低沉的男低音，篮球中锋。不像她崇拜的nba的艾弗森，倒像来自前南的萨伯尼斯。

其实她甚至连话都没跟“大白熊”讲过，他家住在哪，父母都是干什么的，学习成绩如何，爱好如何，统统空白。有人说，一个男人对一个女人一见钟情，最短的时间不过3秒钟，孔不语的光辉记录可说是平了这个记录，只不过一个浅浅一笑的时长。

故事是这样的：一天她和同学一起上体育课，老师迟到，她们一帮女生便凑到树荫底下看高二男生练球。碰巧球出界滚到她脚边。一个高奘白的男生跑过来，向她伸出了手，慌得她连忙蹲下身来抱住了球，艰难地举过肩，朝他扔去。高奘白的男生轻巧地用一只手接过，顺势从后背绕一个圈，交到另一只手，冲她一笑，露出整齐的牙齿，然后转身大步走开。

周围的女生哄地一下，孔不语的脸顿时红得比渡边笔记本的封皮还红。

后来她悄悄地打听，才知道那男生叫“大白熊”，是高二的。她在日记本里用bwb指代，出现的频率越来越快，最后发展成为每天的倾诉。

没有哪个母亲不是“侦察员”，不窥探女儿的隐私。所以，孔太很快便发现了“敌情”。但是她并没有惊动女儿，躲在一旁暗暗观察，毕竟只是单恋罢了，还不能算“出格”。当年她年轻时，也有过此种经验，娉婷少女，心向往之，夜半临窗，黯然伶俜。

只要不发生抑郁症的苗头，不影响学习成绩，便姑且着，点破了反而加剧女儿的紧张。当然，她对女儿很有信心，因为她与老孔有共同的绝技：能吃能睡，这样的人不用担心抑郁症。

谁知少女的心思千转白回，上个周末全家一起吃饭时，孔不语宣布，她要减肥。

目标设定为：目前她1米68，标重128斤，第一步减掉18斤，第二步减掉10斤。最终的目标为控制标重在50公斤以下。

她设定上述目标的依据是她所崇拜的明星标准。为了证明她的决定的正确，她不惜罗列了近二十人：

张柏芝，身高165cm，体重45kg；

陈慧琳，身高172.8cm，体重53.1kg；

郑秀文，身高168cm，体重51kg；

梁咏琪，身高175cm，体重55.5kg；

张惠妹，身高158cm，体重43kg；

大s， 身高163cm，体重45kg；

萧蔷， 身高170cm，体重48kg；

全智贤，身高172cm，体重48kg；

孙燕姿，身高163cm，体重42kg；

章子怡，身高164cm，体重42kg；

she当中，ella, 身高163cm，体重48kg；

selina, 身高163cm，体重45kg；

hebe, 身高161.5cm，体重43kg；

就是最近被男人们隆重捧出的林志玲，身高174cm，体重也才52kg；张韶涵，身高158cm，体重竟只有35kg。

孔不语总结了一下她的调研结果，明星们身高不足170cm的，体重一般不超过45kg；超过的170cm，体重一般也在50kg以下。

她认为自己的目标很有节制，照着明星的体重标准还要多出10%，要不是太馋，要不是怕影响学习这个冠冕理由，她决不会只定在50kg。

为什么她突然要减肥呢？孔太乘着女儿上学的工夫，特意晚去上班，翻腾半日，才知道还是为了“大白熊”。那天孔不语下学，碰巧在校门口遇见“大白熊”一个人背着包兴冲冲地往外走，她环顾四周，发觉人迹稀少，便鼓了鼓气，朝他迎面走去，眼看着要火星撞地球了，他却从她身边斜刺了过去，连一眼都没扫她。敢情他根本对她没感觉。

伤自尊啦。

孔不语一个人绕着操场跑了三圈，边跑边哭。哭到跑到精疲力竭，脑子深处忽然蹦出一个念头，他不注意我，是因为他注意过我，但发觉我不值得注意；要他注意我，就得有值得注意的本钱。我要减肥！

看出女儿的心思，孔太有点无可奈何。现在的男孩子都是怎么啦。当年我既没有女儿这么高，也没有这么白，胖的跟小皮球没两样。（她的外号就叫小皮球，婚后才敢跟老孔说。）可旁边不照样嗡嗡地围好几位？现在的男孩没品味。那张柏芝，瘦的跟液晶显示屏似地（太夸张了罢），一抬头，脑门全是沟，有什么可爱？那蔡依琳，瘦得一跳舞连裤子都兜不住，直往下掉，难道这就是偶像？（老土啦，那是故意的，为的是秀完乳沟秀屁沟）

想不通啊。孔太用手掐着颈子的主动脉让自己缺氧窒息生幻觉也没想通应对之策。

只好偷偷地跟曾经“高柴白”的丈夫商量。老孔倒好像成竹在胸，副局长向副处长做了如下指示：一，继续密切观察（废话加官话）；二，密切配合女儿减肥，积极参与并加以指导（实话，副局长比副处长的能耐大，表现为能在说一句废话之后说一句有用的话）。

孔太闭门把自己关在办公室里一天，谁敲门都不开，把丈夫的指示嚼得剩了渣，紬绎出两条：不和女儿做对；先行掌握减肥的各种知识和讯息，然后尽量地与女儿讨论，达到引导的目的。

美不是愚蠢的，但不能为美变得愚蠢。

晚上吃晚饭，一家人坐在饭厅里边吃边看电视，凤凰卫视正在播《你猜》，吴宗宪大摆美女阵，这一期正好是减肥专题。最后一位上场的“美眉”竟是一位有两个娃的中年妇女。原来她做了抽脂术，把肚皮上的脂抽掉，重新注回到胸部和臀部，曲线s，看得孔不语不置一词不错一睛；老孔哈哈大笑，说，这不是肚腩向后转吗。

孔太颦蹙。

第一部分减肥是终生的事业（1）

孔太是个天生的瘦子，四十多了依然瘦得跟莫文蔚一个等级，就是隔三岔五暴殄烤鸭子也胖不起来，人人羡慕。所以她指责张柏芝蔡依林瘦的难看，未免难于服众。

她周围的女性，除了极个别的奉行“生命在于静养”的天体主义者外，大部分都或多或少有着减肥的经历。更有相同她的年纪，却被错认为她小辈的同事，每天锻炼不少于4个小时，跑步、打球、游泳、体操，十几年如一日，恒心令人错愕。她们的格言是：减肥是终生的事业。

这正是专家们推崇的减肥圣经。他们认为，减肥是一个长期的过程，不应该要求在短期内实现，希望一周内、一个月内就能减掉体重数公斤是不科学的。那种盲目跟着广告宣传，不断变化减肥方法，不顾自身实际情况的做法和想法是不可取的。

防治肥胖的中心原则是以调整膳食与加强体力活动结合，持之以恒，必要时在医生指导下辅以药物治疗。只有这样才能减肥成功，同时形成健康的生活方式。

终生的事业意味着终生的坚持，这对很多人来说，却是终生的苦痛。别人吃的满嘴冒泡，我得将肚子的肠音当成周杰伦的口水歌来听；别人抡圆了胳膊胡撸麻将牌，脑门放着光芒，我得在跑步机上跑得哗哗地流汗；别人仰头一倒，呼噜声起，我得走上磅秤，看看今天超标了没，如果超了，还得在楼道里抡上半个小时的跳绳。

所以很多人原意过猪八戒的生活，得吃得喝，啥事不想，不愿意过孙悟空的生活，遇山开路，遇水搭桥，累得皮包骨。

当然，如果有一种妙法能过着猪八戒的日子，又保持孙悟空的身材，我相信很多人都会慷慨解囊的。这就是减肥市场得以存在的原因。如果有一种妖法，能够吹口仙气，就轻而易举地将猪八戒的身材变苗条，我相信很多人宁愿做白骨精。这就是减肥市场中陷阱处处存在的原因。以较少的成本获得较大的收益，很多陷阱制造者轻松地抓住了消费者的命根。

我们来看看他们是如何吹这口仙气的吧。

一个半月能减48斤。在很多减肥广告中，可以看到“两三个星期能减10斤”，“一个月能减20斤”，“一个半月能减48斤”等等令人怦然心动的字眼。但是，细想一下，一个半月能减48斤，除了号召大家得癌症之外，还能是什么呢？

专家指出，这样的宣传广告仍然频频射中一些人，盖因它们抓住了这些人的命门。肥胖除了遗传的因素外，大多由于不良生活方式所致，声色犬马、贪吃贪睡、缺乏运动等等。减肥的必要条件，首先是改变这种不良的生活方式，而且是永久的改变。这无疑十分痛苦。按照广告所宣传的方法，可以不改变现在的生活方式，又能减肥，或者忍上一个月后，又能照吃照喝照玩，岂不令人大悰？

有些广告把减肥说得只要吃他的药就万事大吉，“无锻炼之苦，无节食之需”。其实大部分肥胖病人的问题是食多动少，能量摄入超过消耗。因此少吃与多动乃是治疗肥胖与巩固减肥效果的最佳方法。而且，怎样少吃，如何多动还要因人而异。

所以，这种广告是欺人，可悲的是我们很多人跟着它自欺。

快速减肥。最为吸引眼球的是如同脱衣服般的快速减肥法。

时下，个别美容院针对减肥顾客“求快”的心理，打出了“瞬间立见效果”、“奇效一日瘦身”、“3日减10斤”、“24小时见效” 、“使用xx减肥，15分钟可减腹围3-5厘米”、“最新8天快速电脑减肥，可减3.6-11.3公斤”等夸张的广告。

专家指出，目前，市场上常见的快速减肥大多是通过破坏人体的水分平衡因素达到的。人体的水分占人体重量的60%以上，水分失衡将会导致人体体重的急剧改变。减肥的目的是减少体内多余的脂肪，而不是减少体内水分的正常含量。许多减肥者在减肥期间体重有明显下降，但减掉的只是水分和蛋白质而不是脂肪，治疗期一过，随着体内水分的平衡恢复，体重也会随着增加，出现反弹，这种看似“快速”的减肥方式被称为“脱水减肥”或者“假瘦减肥”。

快速减肥宣传一日能减数斤，是违背生理健康规律的，有导致身体机能损伤的危险。减脂肪是个缓慢的过程，哪怕减去1磅脂肪都不是一朝一夕所能，因为每磅脂肪等于3500卡路里。

理想的减肥速度是：重度肥胖者每周减去体重的1%，轻度肥胖者每月减去体重的1%。这种速度令身体容易适应，而且体重不易回升。减肥的最大挑战并非减去多少磅，而是不让体重回升，不反弹。

无效退款。无效退款极具杀伤力，因为它貌似公允。如某减肥广告慷慨承诺：“本中心与顾客签署有法律效用的瘦身和约，如不见效一定退还所付费用。”

有些广告恣意夸张近期疗效。一家减肥精广告称，经多家医院临床验证有效率达92.6%，几天后它在另一家报纸上的广告中总有效率变成了96.7%，到最后干脆升级为“4周显效率100%”。

专家指出，“效”字文章多，所谓的“瘦身和约”往往缺乏科学的评判标准，什么是肥，怎样算瘦，模棱两可叫顾客把握不准尺度。1991年香港消费委