爱者，应主动向对方赔礼道歉，承认错误，求得对方的 谅解。如果本人不愿出面，也可以通过书信进行认真的、诚挚地检讨，不能让被自己伤害 的那颗心继续流血，要用同志间的友情去温暖，去治愈。

迷津指点

求爱是求爱者美好感情的流露，是人世间一种美的行为。因此，作为求爱对象，应理解求爱 者的心意，尊重对方的感情。虽然你不喜欢对方，甚至有可能讨厌她，可她仍是把你当作自 己的维 纳斯来爱慕，视作理想佳偶来追求的。这是对自己的信任、尊重和热爱，并非恶意。自己要 尊重求爱者这种美好情意，以礼相待，以诚相待。

智慧金言

爱情是魔鬼，是烈火，是天堂，是地狱，那里有欢乐，有痛苦，也有苦涩的忏悔。

——【法】巴恩菲尔德

第16节：错误的分手方式(1)

10错误的分手方式

场景再现

很多年以后，林炎还在为当年与初恋女友的那次极其失败的分手仪式而懊悔不已。

林炎大学毕业后，认识了同单位的文芳。交往几个月后，林炎感觉到两个人不合适，但文芳 对自己十分体贴、迁就，因此他一直没有把“分手”这两个字说出口。

这天是林炎的生日，文芳邀请林炎晚上去她宿舍，并且非常严肃地和林炎说，晚上无论有什 么重要的事情都要推掉去赴约。林炎决定当晚即公布分手的决定。

晚上，当文芳开门的时候，林炎在门外就拉住她想把自己让进门的手，低着头匆忙说出了“ 分 手”的话。可当他说完后，肠子都要悔青了。因为林炎看到女友宿舍里有一个大大的生日蛋 糕，还有一群参加他的生日聚会的朋友。

看到文芳悲伤得有些扭曲的脸，还有室内文芳特意准备的生日宴会，林炎意识到自己选择的 时机是多么荒唐了。

深度诠释

“恰当的分手方式就和恰当的恋爱方式一样重要。”一位心理医生曾这样告诫那些年轻人。 恰当的分手方式不但会使你更快地恢复过来，还能加强你的自觉性，使你在投入下一段恋情 时表现得比这次更好。

作为提出分手的一方，无论从感情还是道义的角度，都有必要选择一种合适的分手方式，帮 助曾经相爱的双方化解矛盾、摆脱困境，调节好心态，尽量避免给对方施加更多的痛苦。即 使有时候可能会表现得虚伪，也不能因此就嫌麻烦。想想看：曾经相爱了一场，这也是你给 对方最后的善意，就当是做事善始善终，也是对两个人的交代吧。

在选择分手方式时，有以下几个原则是需要好好把握的：

1当断则断。如果你对于分手已经拿定主意，请千万别由于对方的挽留而表现出迟疑和优柔 的神情，任何表现均会被对方理解成尚有幻想可能，那样的折磨有失厚道，亦会给自己 带来隐患。所谓“当断不断，反受其乱”。

2不要在分手时再制造更多的痛苦。大多数情况下，分手的迹象在最后的抉择之前就已经出 现了。你也许会在一瞬间坠入恋情，但不和谐却是逐渐形成的，因此在分手之前不可避免会 有一段藕断丝连的时间。在这段时间里，你的愤怒与失望也许会与日俱增。但无论怎样，在 分手时你都要努力不让自己的情绪失控，保持有礼有节，温柔但却坚决地分手，避免使分手 成为不快的记忆。多肯定对方在关系存续期间对自己的关照，不要把一段美好的关系最终以 仇恨和谩骂作为结尾。

当你做出分手的决定后，有责任仔细选择谈话的方式及场合。不必再去指责她不能令你快乐 ，可以强调你眼下的感觉，如“我已经厌倦了我俩的关系”或是“我的兴趣已经转移了。 ”

不要想着把事情理出头绪，这种努力往往是不成功的。恋人之间总有一些扯不清的纠结 ，越想弄清楚，反而越理越乱。

3控制你的报复欲。即使你认为自己遭到了不公平的对待，也没必要在分手的时候进行发泄 。无论你如何辱骂他都无法浇灭你心中的怒火。因此，你要更好 地控制自己的情绪。相反，假如你是对方愤怒的目标，你就该努力回避攻击。

关于逝去恋情的回忆总是有苦亦有甜的，但是最后分手的场景将会留下持久的印象。在爱 情的最后时刻投入你的体谅，如同你在最初投入的热情，分手便有可能成为一种甜蜜的 忧伤。要知道分手不只是关闭一扇门，它同时也为你开启了另一扇通往未来的爱情之门。

第17节：错误的分手方式(2)

迷津指点

可以用以下几种方法提出分手：

1面谈。这是大部分情侣分手时所采取的方式。选择一个合适的地点，尽量选个公共场所， 而 避免选在偏僻的地方或对方家里。如果对方是个性格刚烈、脾气火暴的人，最好不要使用此 招。

2书信。此方法虽常被对方认为是薄情之举，不够男子汉，但其好处是有更大的缓和余地， 措辞也能更冷静、得体。心肠较软，但已经有分手之心的人可以使用，免得在面谈时被女友 的 “一哭二闹三上吊”要挟弄得连连求饶。内容不要太长，也不用展示文采，适可而止，说 清楚就行了。千万别把分手信变成对对方的批判稿，更不要在信中对自己大加歌颂。

3托中间人转陈。如果当初是经人介绍的情侣，因中介人对双方的了解，在这个悲哀的时刻 容易借熟人身份对其进行开导和安慰。

智慧金言

当你的创伤开始平复终于可以平静地倾听与交谈时，把事情的原委剖析清楚有可能对你大有 裨益，至少它会使你学会如何更好地去爱。

——【美】鲍尼·杰奎逊

第18节：因为自卑不敢去爱

11因为自卑不敢去爱

场景再现

吴叶是一家公司的销售员，高中毕业时没考上大学，只能在公司里当销售员。眼看 着别人步步高升、频频跳槽，心里很不是滋味。

由于事业上不能取得大的成就，加上自己个子长得不高，体魄也不够强壮，至今还没有女朋 友。曾经有人为他介绍过几个对象，都因为自己条件不够优越而告吹。他很自卑，甚至悲观 到对恋爱、婚姻已失去了信心：“像我这样的人，恐怕一辈子都不可能有女朋友了。”

后来，在工作中，吴叶认识了一个来自上海的女孩小英。两人经常在一起聊天，都很开心 。 吴叶感到自己的条件很差，总觉得配不上这位“上海小姐”，一直没有勇气表露自己的爱意 。

为了在事业上有所作为，吴叶离开了原来的公司，借钱开了一家餐馆。由于经营得法，吴叶 的生意做得很红火，两年后，在全市开了五家连锁店。这时，吴叶认为自己事业上有了一定 成绩，各方面条件都有所改善，于是向小英发出了求爱信。结果等到的是一本厚厚的日记本 和一张薄薄的信纸。日记本记载了小英三年来苦苦等待的心迹，而信纸上只有一行字：我已 结婚了。

深度诠释

自卑是恋爱中男女双方都可能产生的一种心理。心理学认为，自卑是由于自感不 如别人而产生的一种情绪体验。有自卑心理的人往往处事、交往、学习、工作等方面都从“ 低人一等”这一角度出发，缺乏自信。

有自卑心理往往会夸大自己的各项“缺陷”。如认为自己在生理上有某些缺陷，大至身 有残疾，小到单眼皮低鼻梁，甚至身高体重都可以成为自卑的理由；或认为自己外在条件有 缺陷，诸如职业类型、家庭条件、住房环境、工资收入、经济状况等；或认为自身境况不 理想，如学历不高、籍贯不称心、户口在外地、性格太内向……甚至有人把父母没文化、兄 弟姐妹多等都视为自身的“缺陷”。应该看到，有些缺陷是客观存在的，有些则是捕风捉影 、无中生有，有的并非是缺陷，只是由于社会偏见造成。

因为自卑，所以不能实事求是、恰如其分地评价自己和他人，常常是“长他人志气，灭自己 威风”。对追求的对象总是“仰视”，全是优点、长处，连一个哈欠也是优美的“咏叹调” ；而对自己总是“俯视”，事事不如人。这样在比较中难免会产生自卑心理了。其实，人生 中很多事情是相当无奈的，大可不必因此打击自己的信心。例如，一直没有人爱你并不代 表你条件不好，只是那个与你志同道合的对象还没有在恰当的场合出现而已。

有了自卑心理，在遇到心仪的异性时，不敢表白自己的心迹，长期徘徊在爱河的岸边。即使 已 经与异性建立恋爱关系，也不敢理直气壮地与爱侣平等相待。这样，理想的爱情会姗姗来迟 ，或者失之交臂，已经获得的爱也会得而复失，风去云散。

正视自己的优缺点。“尺有所短、寸有所长”，每个人都有自己的长处、短处。你不妨把自 己的长处和短处详细列出来，特别是自己的优点。一条不漏地展示出来，以赞赏的眼光看它 们，这样就可以驱除自卑、树立自信。同时，对自己的缺陷，要进行恰当的分析与归纳。对 于那些可以改变的要努力改变，对于那些通过努力也无法改变的天生不足，应当安然接受 ，并建立代偿机制，发挥其他方面的特长，以求弥补。

对自己的恋爱能力要充满信心，恋人之间对对方魅力的感受本身具有一定的主观偏爱成分， 只要你某些方面征服了对方，是完全可以获得对方的爱慕的。

迷津指点

发现并选择适合你自己的社交场合，积极参加你所喜爱的社交活动，使这些活动成为结交 异性朋友的愉快途径。

轻松地与异性建立联系，自然地提出进一步交往的要求，如果确定不合适的话，优雅地退出 。

智慧金言

没有一场深刻的恋爱，人生等于虚度一样。

——【法】罗曼·罗兰

第19节：失去理智的嫉妒(1)

12失去理智的嫉妒

场景再现

李伟与女友是某高校三年级同班同学，两人正在热恋之中。他们上晚自习时总是坐 在一起，谁 先到教室就在邻桌放上一本书，晚来的那人总是悄悄地坐下，两人会心地笑笑，便继续夜读 。可以说天天如此。

后来，女友报名参加了学校话剧团的活动。因为要参加排练，所以总要晚1—2个小时后才能 来教室自习。有时排练任务紧的话，晚上就不能来了。开始的时候，李伟也没说 什么，但后来他渐渐地开始起疑，猜测话剧团是否有一位“他”在等候。联想到女友平时谈 起 话剧团活动的情况时那种喜形于色的神态，便断定她已见异思迁。于是，连连盘问，有时还 悄悄地跟随着去排练场所“侦察”，甚至还请话剧团一名成员充当“侦探”。

她的任何解释都无济于事，两人都因此而痛苦不堪。终于有一天，她对他说：“我受不了你 的行为，这是对我人格的不尊重！我们没有必要再在一起了，我们分手吧！”

深度诠释

嫉妒是由于自己的需要得不到满足而进行的一种不良情绪的发泄，是一种企图缩小和 消除彼此差距、实现人际关系和心理状态平衡的手段。嫉妒心理如果表现在恋爱中就是一种 容不得恋人心目中有其他异性的任何地位，也容不得恋人与其他异性交往的心理倾向。

恋人之间有一些嫉妒心理应当说是很自然的，也是一种正常现象。它产生于爱情的排他性， 是由爱而生的一种心理状态。如果恋人之间大方到一点嫉妒心理也没有，那只能说明爱得不 深，或者根本没有爱。俗话说，“爱情是一座独木桥”，它只容纳一个人走过去。西班牙剧 作家卡尔隆在他的代表作《被迷惑的灵魂》中说：“没有醋意的爱情等于没有灵魂的躯壳。 ”这个“醋意”就是嫉妒心。

但是，嫉妒如果不能用理智约束，便很容易走入极端，使爱情陷入误区。这种嫉妒发生在恋 爱关系确定后直至婚后的整个过程中。一般有三种情况：一种是追前性嫉妒，嫉妒对方从前 的恋人，有一种期望对方身上从未有过其他异性追求痕迹的苛求，一旦察觉对方曾经有过恋 人，便顿生醋意，甚至中断两人的恋爱关系；另一种是现时性嫉妒，即发现对方现在正与其 他异性来往而产生的嫉妒心理，常常表现为责问、监视、盯梢对方，阻止对方与任何异性交 往，甚至不惜用暴力来对待对方；还有一种是防范性嫉妒，即唯恐对方与其他异性发生恋情 而产生的嫉妒心理。

第20节：失去理智的嫉妒(2)

失去理智的嫉妒对爱情的危害极大。由于嫉妒而产生猜疑，疑神生暗鬼，结果疑点化为“事 实”，毁了爱情。更可怕的是，一些人由于嫉妒而产生敌意。爱有多深，恨就有多切，最极 端的结