思的痛苦。如参加一些集体活动等，设法将自己从爱的沉溺中摆脱出来。
如果单相思者出现某些精神障碍，应立即到医院精神科进行治疗，及时、正确的治疗会取得 满意的疗效。
智慧金言
对男人来说，失恋可能会带来某些痛苦，它伤害脆弱者的心灵，毁掉幸运者的前途；但倘若 他是个有活力的人，他的苦恼就可在各种事务的忙碌中得到解脱。
——【美】华·欧文
第40节：失恋后陷入绝望(1)
25失恋后陷入绝望
场景再现
邱刚怎么也想不明白，相恋三年的女友竟然提出了分手。此后一段时间，邱刚的心 情糟透了 ，痛苦、失落、愤怒、自卑等各种情绪交织在一起，压得他有点喘不过气来。他不知这一段 时间是怎么过来的，面对昔日令人心醉的小屋，他的心整天都在啼哭。
对未来，邱刚陷入了深深的绝望，甚至有一种生不如死的感觉。他也知道，这样下去肯定会 崩溃的，可他实在难以走出失恋的深谷。
深度诠释
对于每个珍视感情的人来说，失恋对心灵造成的伤害（尤其是对初恋者）都是巨大的。一般 而言，失恋者首先面临的是巨大的痛苦、极度的自卑、失落与迷茫以及说不出的愤怒。若 长期下去，因心理长期处于痛苦失落的失衡状态中，必然导致沮丧、抑郁、精神分裂与精神 失常等心理问题和疾病的产生。有的人在失恋后，认为自己的一切都是毫无价值的，犹如一 堆废物被对方随手抛进了垃圾桶，甚至会因为这种自我价值的丧失感而导致自杀行为。
还有一些人会在失恋后激起攻击性行为。据报道，有一位男子因失恋而对原来的女友怀恨在 心，终于有一天持利斧将女友杀死在办公室里。一位女子因失恋而想报复男友，便拿了一瓶 浓硫酸泼在那人脸上，使其严重毁容。这些都是失恋后的攻击性行为的表现。一般来说，有 自恋型人格、偏执性人格等不良人格倾向的人容易以攻击性行为发泄失恋后的痛苦。
还有一些人可能患上较严重的忧郁症。女孩可能会大哭一场后茶饭不思，神情恍惚；男孩 子 则可能沉默不语，酗酒，外出漫无目的地游逛。有些甚至因失恋对整个社会产生仇恨心理从 而采取迁怒于社会的报复手段。
由于失恋的痛苦对人的精神会产生较大的打击，所以，失恋者应该学会自我心理调节， 及时走出失恋的心理阴影。
1敢于面对失恋的现实。许多失恋者不敢面对失恋的现实与未来，结果陷入越痛苦越思念、 越思念越痛苦的怪圈中而不能自拔。对此，失恋者应勇敢地面对失恋的事实，坚强地承受失 恋所带来的伤害，避免让自己在回忆中生活。
2积极转移注意力与情绪。积极面对失恋，转移注意力与情绪，及时减轻或消除因失恋所带 来的痛苦与失落。如有意识地不去回忆过去，拿走或消除一些常常令人见物思人的东西，改 变自身所在的生活环境。也可以找知心朋友谈心倾诉。如果有较好的异性朋友，找其倾诉， 效果更佳。将全部身心投入到事业上，也是转移注意力、消除痛苦与迷茫的较好方法。
3减轻心理压力，加强自我调控力。失恋者应加强心理品质的修养，积极减轻心理压力。如 有意识地控制自己波动不安的情绪；积极参加体育锻炼，增加生理上的受挫力；克制因对方 抛弃自己而产生的愤怒，反思对方抛弃自己的原因，分析自身的优劣势，将眼光放远些；尤 其要消除我得不到、别人也别想得到他（她）的危险想法，以免酿成悲剧。
4重新规划生活与未来。认真地分析一下自己失恋的原因，分析自身的优劣势，为自己下一 步生活树立自信心。尽量改变以前与恋人相处的环境与习惯，然后重新制订生活与工作计划 。
失恋没什么大不了的，是恋爱中常有的事。失恋有时也是一种幸运。如果你在以后找到一个 与你真心相爱的人时，你就可以回过头来，对岁月说：我感谢那次失恋！
迷津指点
当不幸失恋时，先冷静分析一下，判断是不是感情真的走到了尽头，这次失恋是什么原因导 致 的。如果是自己的错误，就去哄哄她，主动承认错误，说她是世界上最美的白雪公主，然后 指着熬夜而产生的黑眼圈证明为她彻夜难眠。千万不可以两个人都为了面子，不做任何努力 ，反而火上浇油，让事情弄得不可收拾，将来后悔莫及。
第41节：失恋后陷入绝望(2)
如果真的是走到了分手的一步，一切都难以挽回，那就尽快从失恋的阴影中走出来，你可以 试一试以下的方法：
1“以毒攻毒”，尽情宣泄情感。让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去 接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应迟缓、感觉麻痹为止。等你想到没什么可想， 悲伤也重复了千百次，慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。
2想想她的恶言恶行和薄情寡义，反复洗脑，务必叫自己愈来愈讨厌对方，讨厌到咬牙切齿 、倒尽胃口为止。如果这样还不过瘾，你可以找些原本就看她不顺眼或对你很愚忠的朋友， 一同举行“斗争大会”，大家轮流批判那个人，把她说成十恶不赦的大坏蛋、人神共诛的大 混球，让你好好发泄一下怨气。
3每个哭泣的人，都觉得自己最不幸。因此，去找出一些比你还悲惨的个案，以抚平自己心 中的不平和不幸。
智慧金言
切莫垂着丧气，即使失去一切，你还握有未来。
——【英】奥斯卡
42节：只要努力就一定追得到
26只要努力就一定追得到
场景再现
谢林涛爱上了同村的志蓉，然而，当他向志蓉表白时，却遭到了志蓉的婉言拒绝。谢林涛并 没有就此放弃，很有一股锲而不舍的劲头，“攻势”有增无减，“软”、“硬”兼施，后来 发展到当着志蓉的面咬破指头写血书，再就是对着志蓉下跪求爱……几乎什么“戏法”都做 过了。
谢林涛的表现让志蓉感到很失望，她直截了当地告诉谢林涛，她和他是根本不可能的。
在各种各样的“尝试”都告失败之后，谢林涛并不气馁，他坚持要百折不回，直到胜利。他 开始变本加厉地展开了疯狂追求，最后发展到对志蓉进行跟踪、骚扰。谢林此时的举动已 经严重地干扰了志蓉的生活秩序，无奈之下，志蓉选择了报警。
深度诠释
我们从小就被教育，男孩要勇敢，对于心仪的女孩，要敢于主动追求，并且要有百折不 挠的勇气 。充斥荧屏的电视剧也强化了这种观点，使得很多男人对此深信不疑，认为只要自己对爱情 抱有永不放弃的决心，就一定可以得到女孩的芳心。
可是，生活中真是这样吗？答案是否定的！很多人在千辛万苦后，并没有追来想要的爱情。 一个男孩追求一个女孩整整半年了，他买了很多首饰给她，给她写了大量的情书，每周 送一 次玫瑰花，但是，对方始终拒绝他的爱意。一年过去了，她仍然一点儿都不动心。他委屈地 向女孩抱怨，为什么这么不近人情？为什么就不懂我的爱？他非常痛苦，一边说着自己 的爱多 么浪漫和无私，一边表露着对女孩的谴责。但是却不肯去想，对方的拒绝、冷淡、漠然、 或者回避，都在表明对方并不爱他。既然不爱，对方又怎么会被你的痴情感动呢？
爱情没有对错，是两个人各自选择和比较的问题。有这样一个故事：
一个男生低声对一位女生说：“小姐，我可以爱你吗？”
“当然可以。”女生大方地点了点头。
男生心花怒放之际，正要作进一步的表示，忽然听到女生柔声娇气地问：“先生，我可以不 爱你吗？”
爱情是双方的两厢情愿、心心相印，而不是某一方霸道、自私地逼着另一方接受。爱情的首 要前提是尊重对方，包括尊重她对爱情的选择，而不是一方以任何条件来要挟另一方接受。
要想拥有爱情，首先要彼此有“爱”。如果对方并不爱你，你频繁的追求，甚至不惜放弃自 己的自尊，只会被对方认为是“骚扰”，带给对方的是失望和烦躁，还有鄙视。如果最初 就没有获得的希望，即使你付出再多也收获不到。即使在你使出种种手段后， 对方不得已答应了和你在一起，可那毕竟不是爱情，并不代表她接受了你的感情。想想看， 整天和一个不爱自己的人在一起，又该是什么种滋味呢？
这些对待爱情持“知其不可而为之”态度的人，往往是极其缺乏自信心、安全感和独立性的 人。因为内心害怕失去，所以对情感过度依赖。这种依赖，体现在一种盲目的、不顾现实的 ，非理性的、极端自私的、不顾对方感受的占有欲。
曾经看过这样的一个故事：
从前有个书生，和未婚妻约好在某年某月某日结婚。到那一天，未婚妻却嫁给了别人。书生 受此打击，一病不起。家人用尽各种办法都无能为力，眼看奄奄一息。这时，路过一游方僧 人，得知情况，决定点化一下他。
僧人到他床前，从怀里摸出一面镜子叫书生看。
书生看到茫茫大海，一名遇害的女子一丝不挂地躺在海滩上。路过一人，看一眼，摇摇头， 走了；又路过一人，将衣服脱下，给女尸盖上，走了；又路过一人，过去，挖个坑，小心翼 翼地把尸体掩埋了。
疑惑间，画面切换。书生看到自己的未婚妻在洞房花烛夜，被她丈夫掀起盖头。书生不明所 以。
僧人解释道：那具海滩上的女尸，就是你未婚妻的前世，你是第2个路过的人，曾给过他 一件衣服。她今生和你相恋，只为还你一个情。但是她最终要报答一生一世的人，是最后那 个把她掩埋的人，那人就是他现在的丈夫。
书生大悟，“刷”地从床上坐起，病愈！
感情这个东西，是你的就是你的，一切随缘吧。
迷津指点
爱情需要用心去追求，但绝对不能强求，因为强求爱情就是播种灾情。
有时候得不到的东西，放手也是一种幸福快乐。否则，你失去的会更多。
智慧金言
爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情 是建立在共同的基础上的。
——【英】莎士比亚
第43节：爱上已婚女人(1)
27爱上已婚女人
场景再现
段刚是一家时尚杂志社的编辑，大学刚毕业，单身。秀丽是他的同事，已婚，有一 个活泼乖巧 的女儿和体贴入微的丈夫。由于工作关系，两人经常一起出差，一起吃饭，有时也会一起去 看电影。两人很聊得来，刚开始，两人的话题主要是工作的内容，渐渐地，他们之间的关系 发生了微妙的变化。
在段刚心中，秀丽有时候像母亲，有时候像恋人，有时候像小妹，她的成熟、性感、多情、 温柔让他如痴如醉。终于，在又一次一起出差到外地时，他和她在宾馆里拥抱在了一起。
“你让我很快乐、很开心。”秀丽对段刚说，“如果，我和我的丈夫离婚，你会娶我吗？” 他一听这话，把她搂得更紧了，像在表决心一样说：“会的，会的，我会一辈子对你好，对 你的女儿我也会像对待自己的孩子一样。”
段刚见过秀丽的丈夫，个子很高，彬彬有礼；也见过她的女儿，像个小超女。他对她说：“ 你真幸福。”她回答：“旁人能够看到的所谓幸福不是幸福。”
此后，两人经常利用各种机会进行幽会，她很少在他的面前提及她的丈夫和女儿，总是一遍 遍对他说，她十分珍惜和他在一起的分分秒秒。其实，段刚也有过挣扎和煎熬，最终，他说 服了自己，对自己说，一定要给她一生的幸福。
段刚不再顾及旁人的眼光，很高调地表露自己和秀丽的关系。可是，让他难以理解的是， 她竟开始退缩和回避，然后，又一次次请求他原谅。似乎为了补偿，她给他买衣服、手机 ，似乎在他身上花钱，她特别高兴。他一次次问她爱自己吗，她点头；问她愿意离婚和他结 婚吗，她也点头。可是，却再不会有下文。
终于有一天，段刚忍无可忍，他要她必须给出一个明确的答案，他不愿意让这种不明不白的 关系再继续。她哭了。她说为什么就不能保持这样的关系呢？她说和他在一起，她感到幸 福 、感到快乐，她愿意为他付出一切，可是，就是不能给他油盐酱醋。他苦求这是为什么，她 说，她和自己的丈夫是真实的生活，和他是一个美丽的童话。
第44节：爱上已婚女人(2)