那对于已经得了痔疮的人, 又该如何治疗呢?

二、痔疮如何治疗(1)

福哥:一般而言, 痔疮如果不通过手术, 想得到快速完全的根治是很难的。但是,即使通过手术, 也可能会有一些后遗症, 也可能把大痔核切掉了, 小的又会长出来, 并不是一种完美的解决方案。而对于非手术治疗来说,目前市场上的各种痔疮药, 大都是加强淤血回流的, 一般只是缓解症状。

阿伟:看来, 这两种方法都不太完美了?

福哥:对。一般来说, 只要不是非常厉害的痔疮, 通过综合调理的方法,就可以减少痔疮的发作周期, 甚至可以做到少发作和不发作, 从而避免手术, 毕竟, 原装的东西还是好!

阿伟:那您说说, 这些综合调理方法都有哪些呢?

福哥:九个字: 吃好饭, 拉好屎,多按摩。

阿伟:怎么这么俗啊?

福哥:话糙理不糙。

阿伟:那您给解释解释。

福哥:好。实际上,痔疮也是生活方式的疾病, 也就是错误的生活方式造成的。你不信问问那些经常从事体力劳动的, 经常运动的人, 很少得痔疮。谁都知道, 有痔疮的人拉屎痛, 所以, 要想拉屎不痛, 一定要保持大便的畅通, 定时大便。前面咱们在讲排毒的时候, 特别提到了保持大便畅通的作用, 现在讲痔疮, 也在讲排便。所以, 要想屎拉得好, 一定要吃得好。

阿伟:什么叫吃得好呢? 您不会让我们吃大鱼大肉吧?

福哥:错了。这里咱们讲吃得好, 有两个含意, 第一是多吃富含膳食纤维的食物; 第二是补充优质蛋白质粉。先来说说膳食纤维。你肯定吃过煮鸡蛋吧?

阿伟:当然吃过。

福哥:吃完了以后,拉屎如何?

阿伟:好像比较费劲。

福哥:如果我让你一顿吃4～5 个煮鸡蛋如何?

阿伟:不会吧?

福哥:如果一天三顿饭, 让你顿顿吃鸡蛋, 一天吃10 个如何?

阿伟:你想撑死我吗?

福哥:不是和你开玩笑, 我当年的痔疮就是这么得的。

阿伟:说说看, 这是怎么一回事?

福哥:这还是20 多年前的事了。我当时上大学二年级, 放暑假的时候,我骑车旅游, 到了黑龙江安达, 就是现在大庆油田那里。那个地方平时没有蔬菜, 也没有肉, 有的就是鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋。姑姑看我大老远的从北京来了, 生怕我身体亏着了, 所以, 一个劲给我补。你看看我的一天食谱: 早上是4 个糖水煮鸡蛋、中午是鸡蛋挂面, 晚上是咸鸭蛋就白酒。就这样吃了好几天, 也没有大便。再加上农村的厕所脏,里面全是蛆, 就更不想大便了。就这样持续4～5 天的时间才大便,结果, 一大便就把肛门撑破了。从那以后, 我就得了痔疮, 那年我才20 岁。

阿伟:不会吧? 这么多鸡蛋, 你怎么能吃得进去啊? 再说了, 人给你吃,你就吃啊?

福哥:咱那时不是不懂吗? 人家也是好意。

阿伟:也是啊。

福哥:基本上没有吃到膳食纤维, 因此,大肠就会发生蠕动困难, 便秘就是必然的了。

阿伟:看来食物真的不能太精了啊。

福哥: 对。所以, 我告诉你, 要想屎拉得痛快, 你就要多吃粗粮、蔬菜和水果。像白薯、玉米、糙米, 这些杂粮, 以及蔬菜中的芹菜、蒜苗、萝卜等, 都富含膳食纤维, 一定要注意补充, 如果每天能有一餐饭有这些杂粮, 以及各种蔬菜和水果,你的大便就必然通畅。

阿伟:没错。我想起来了, 小时候吃窝头, 拉屎确实很痛快。

福哥:就是这个道理。现代人, 得的现代病, 全部是现代的生活方式造成的。你问现在城里的人, 有几个吃粗粮的?

阿伟:是的, 现在的小孩,很多都不知道什么叫窝头。

福哥:没错, 就是这样。这是第一点, 也是非常重要的一点。第二点, 是补充优质蛋白质粉。便秘,是痔疮的前奏曲, 有痔疮的人, 大都伴有便秘。所以,解决便秘, 就要增加大肠的蠕动力, 除了增加膳食纤维以外, 还要增加蛋白质粉。

阿伟:蛋白质粉在这里起什么作用呢?

福哥:我们前面已经讨论过了。蛋白质的主要作用, 是修复和建造细胞组织。蛋白质粉在这里起两个作用, 第一是修补破损的黏膜组织, 第二是增加大肠的蠕动力。

你得痔疮了,流血了, 就说明你的黏膜破损了, 所以补充蛋白质粉就是修复破损的地方; 你大肠的蠕动力差, 没劲, 是因为大肠壁太薄了, 补充蛋白质粉的目是增厚大肠壁, 提高大肠的弹性和韧性。

二、痔疮如何治疗(2)

阿伟:我明白了。如果肛门破了, 不仅会流血, 而且还容易发炎, 一发炎了,就更容易加重症状了。

福哥:对。蛋白质粉补充非常非常的重要。这在一般讲痔疮的文章中,很少有过提及, 而我是亲身体会总结出来的, 绝对的来自于切身的感受!

阿伟:我记住了。那第二点, 拉得好,是指什么呢?

福哥:拉得好, 有三点, 一是要养成定时排便的习惯; 二是要选择好排便的地点; 三是要冲洗肛门。

阿伟:怎么大便还那么复杂啊?

福哥:对。很多人没有好的大便习惯, 基本上是想起来才大便, 而不是每天定时大便。

阿伟:对,我有的时候好几天才大便一次。基本上是屎到屁股门了才想起去大便。

福哥:这都是不好的习惯。我们前面已经讲过了, 每天最佳的大便时间是在早上5～7 点,这个时候, 正好是大肠排毒的时间。

阿伟:对,您以前讲过这个问题。

福哥:所以, 选择在这个时间排便,能最有效地排除体内的毒素, 而且也最容易拉出屎来, 这是由人体的生物钟决定的。

阿伟:这叫天人合一!

福哥:对! 习惯的养成很重要,为什么很多人都说习惯决定命运呢? 就是这个道理。你不养成好的大便习惯, 等待你的命运就会是

便秘, 便秘的后果就是痔疮, 再发展可能就是直肠癌。路就是这样, 一步一步走过来的。

阿伟:我明白了, 一定要养成好的大便习惯。那么选择大便地点为什么也很重要呢?

福哥:你小时候去过农村吧? 你愿意在那种厕所里大便吗?

阿伟:当然不愿意,那里全是蛆。

福哥:对。你肯定愿意在五星级饭店里大便, 为什么呢? 因为那里大便的环境舒适。所以, 不要因为厕所脏就不去大便, 即使厕所再不干净, 也一定要大便。毕竟把你体内的垃圾排到外面, 一定比留在你肚子里好。当然,能有好的大便环境就更好了。

阿伟:对,厕所干净, 我就愿意去。您提到的第三点, 冲洗肛门是怎么一回事?

福哥:很多人大便完了, 都用纸擦拭。尽管现在的卫生纸质地已经非常好了, 但对于痔疮, 尤其是外痔患者来说, 大便完了以后,用纸擦拭, 会加重肛门周围皮肤黏膜的破损, 造成出血或感染。因此, 如果有条件的话, 应该尽量用水冲洗,不仅能非常彻底地清洗肛门周围的污物,而且不会损伤皮肤黏膜, 减少感染的机会。

阿伟:这点还真的很重要, 以前还没太注意到。那最后一点, 多按摩是怎么一回事呢?

福哥:你可能以前也看过相关的文章, 在提到痔疮防治的时候, 都会要求患者经常做提肛运动。这其中的道理就是让肛门周围的肌肉处于活动

状态, 加强血液的回流。提肛对改善症状有一定的帮助, 但效果不是太明显。既然我们明白了痔疮就是血液回流不畅造成的静脉曲张, 所以可以通过按摩的方式, 来促进血液的回流。当然这个过程别人帮助不了你, 只有你自己来。

阿伟:是的, 真没听说过有专门按摩肛门的按摩院。

福哥:对,所以,这个工作只有你自己来做。你只要每天晚上睡觉的时候,把肛门洗干净了, 然后用你的中指, 在肛门周围点压式按摩, 目的是加强血液回流, 对痔疮, 尤其是外痔的治疗还是比较有效的。

阿伟:吃好饭, 拉好屎, 多按摩。这9 个字,我都记住了。

福哥:痔疮的形成,是一个长期的过程,如果你不想做手术, 想使用原装的肛门, 那你就要记住这9 个字。否则,痔疮会伴你一生。

阿伟:谢谢您!

痔疮就是静脉曲张。要想不得痔疮, 就要按9 字方针办:“吃好饭, 拉好屎, 多按摩”。下一章将谈谈作者眼里的中西医。

关于中医与西医

阿伟在福哥的指导下, 健康调养取得了长足的进展。在调养过程中, 他不仅对中医产生了浓厚的兴趣, 同时也对营养学有了深入的了解。

但是他不明白,为什么现在相信中医的人少了, 他健康状况之所以改善,中医理论起了很大作用, 像“上工治未病, 下工治已病”的预防医学观念;“正气存内, 邪不可干”的增强人体免疫功能观念;“三分治, 七分养”的治病与保养观念;“天人合一”的人与自然和谐统一观念, 以及经络理论等, 都对阿伟的养生思想产生了深刻的影响。他充分认识到,通过引入正确的健康理念, 生活方式的疾病是完全可以避免的。

阿伟现在也成了养生爱好者, 今天, 他来到北大校园,鼻嗅花香, 耳闻鸟语,穿行在山水湖畔之间, 要与福哥讨论一下中医和西医。

一、天人合一才是养生之道

阿伟:( 深深地呼吸)

福哥:伟子, 干吗使那么大劲啊?

阿伟:福哥, 我这在排毒呢?

福哥:行啊, 真是现学现卖啊!

阿伟:你没觉得, 这校园里的空气,和校外有天壤之别吗?

福哥:我当然深有感触啊。我几乎天天来这啊, 你可能很少来这种地方,天天与电脑叫劲啊!

阿伟:没错, 现在我越发感觉到, 人应该生活在这种地方, 而不是在钢筋混凝土的森林里。

福哥:对啊。人首先是动物, 动物的本性就是生活在自然环境里。过去人们都住在洞里、茅草屋里、木屋里, 建筑材料, 大都取自于大自然,人与自然完全和谐地结合在一起, 这才叫天人合一呢。

阿伟:是啊, 现在很多发达国家, 他们的住宅不像咱们用的都是钢筋混凝土, 很多用的都是木材。你想想啊, 睡在这种木屋里, 嗅着木头的味道, 会是什么样的一种感觉。肝主木啊, 生活在这里, 肝火肯定不会旺啊!

福哥:行啊, 伟子, 越夸你越卖啊。

阿伟:这才不叫现学现卖呢, 而是活学活用啊。

福哥:是啊, 人与自然确实应该和谐统一。今年世界环境日的主题,8 国峰会的主题, 不就是温室排放吗? 为什么环境问题, 成了大

家最为关注的问题? 为什么全球气候在变暖? 为什么夏天越来越热, 冬天越来越暖? 这一切的一切, 都是人类工业化的结果。就像人体一样,地球也在天天吃垃圾食品,这些垃圾食品就是人类排放的废物。在过去, 这些废物,地球是完全可以自身消化掉的, 而现在, 地球也干不动了, 地球也病了。

阿伟:您说得对。过去, 夏天哪有现在这么热啊, 哪用的着空调啊。你看现在,空调几乎成来了标配了, 房间里似乎没有空调就过不了夏, 有了空调, 又得空调病,人的身体真是越来越差了。

福哥:对,人天天工作和生活在这种环境里,再天天吃垃圾食品, 身体越来越肥胖,“路也走不动, 山也不能够爬, 怎能够上战场把敌杀!”

阿伟:行啊, 福哥,《沙家浜》都来了。

福哥:哈哈, 说着说着就唱出来了。人的动物性没有了, 人的社会性就也随之消失了。

阿伟:您这是什么意思啊?

福哥:伟子, 你名片上的职务是什么?

阿伟:编辑、记者、主编啊? 怎么了?

福哥:这就是你的社会性。你想想啊, 你的社会性是不是建立在你的动物性基础上的? 换句话说, 你今天之所以能工作, 是因为你能吃能喝能睡, 会说话, 会走路。如果你现在不能吃了, 不能喝了, 不能睡了, 不会说话了,也不会走路了, 你的动