射精的方式避孕，每次都很担心会不小心怀孕，最近因为月经时常晚到，才开始使用保险套避孕。

保险套据说安全性很高，可是，我和他都不喜欢那种隔着一层东西的感觉，刚开始，还会因为加了一层薄薄的套子，而无法达到高潮，实在很烦恼。

再加上我的月经周期每个月都不准，用安全期避孕法肯定不适合；又听说吃避孕药会有长痘痘、变胖的副作用，到底还有什么可行的方法呢？

给大女生的悄悄话年轻男女，因为一时激情，在完全没有防护或任何避孕措施的情况下，就一时“性”起贸然行事是常有的。但是激情过后，担心怀孕、害怕东窗事发的忧虑，会让男女双方陷入忐忑、惶恐、后悔的情绪中，而且这样的情绪可能会持续几个礼拜，直到女方有了“那个来了”的好消息，两人才会因此放下心中的大石头。

做爱既要浪漫，更要安全，所以事前的避孕措施与准备，就是现代人不可不知的。

给大女生的贴心建议

你适合哪种避孕方法？

以下针对几种常见的避孕方法，分别说明它的原理、避孕效果与适用对象，方便各位参考！

保险套这是一种塑料材质所制成的圆柱形袋状物，前端有个小凹槽，方便精液射出，性交时套在勃起的阴茎上，目的是阻止精虫进入阴道，还可以阻隔阴茎与阴道的接触，对于预防性病或其他感染有很好的效果！

保险套，是一般未婚年轻男女最常使用的避孕方法，也是预防性病很好的卫生安全措施，但别以为有套就万无一失，若不懂得正确使用还是很危险的。

＊适用对象较适合不太会计算安全期的年轻男女，或是性伴侣复杂的对象。

＊避孕效果可以高达95%以上（若操作得宜，并且用过即丢）。

小提醒◆保险套是有保质期限的，在购买的时候可能要稍微看一下，一般来说保质期限是2年。

◆许多男性会将保险套放在皮夹里，而皮夹又常放在裤子口袋里，长时间的摩擦，也容易造成保险套破损。

◆戴上套套后，请不要在上面涂上油性的润滑剂，以免变得容易破损，这样就不太保险了。

安全期安全期的避孕方法，主要是避开女性的排卵期，使精子与卵子无法结合。

安全期的计算方式如下，请参考！但遇到危险期仍要行房时，最好能搭配保险套的使用，才能贯彻避孕效果。

＊适用对象月经较规则的女性，或是排卵期间分泌物会有明显差异者。

＊避孕效果80%以上

安全期怎么算？

安全期的避孕法，主要就是避开女性的排卵期，使精子与卵子无法结合。要避开排卵期，必须先知道月经周期。

所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起，为周期第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期。

月经周期两个阶段

第一阶段，月经来潮的第一天算起，到排卵日为止，这段时间大约是12～22天，因每个人的体质不同而有差异，以下以28天的周期为例。

月经大约持续3～5天左右，到第7天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙，刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌动情激素（estrogen），让子宫组织进行增厚的动作，一直到周期的第14天开始排卵，第一阶段也就结束了。

第二阶段，每个人的时间大致相同，也就是排卵日到下一次的月经来潮之间，通常在排卵后的2周，也就是14天，正是月经来潮日。

这段时间的成熟卵子，会从卵巢经由输卵管，再到子宫里。到子宫里的时候，也就是正在排卵的期间，这个期间大约是24～48小时左右，这时动情激素（estrogen）的浓度会下降，而黄体素（progesterone）会上升，目的是使子宫的内膜持续增厚，以便让受精卵着床，若在这时，正好有精子进入，就会形成受精卵，怀孕也就是这样开始的。但如果没有受精，卵子在子宫内经过1～2天就会萎缩，然后大约再过2周，增厚子宫内膜就会自然剥落，又开始了下一次的月经，如此不断地循环。

在整个月经的周期中，卵子真正有受孕的机会只有1～2天，但是精虫在进入子宫后，大约可以存活72小时，为了避免排卵前3天停留在子宫内的精虫有机会与刚排出的卵子结合，所以会将危险期向前挪3天，除此之外都是安全期。

安全期的算法(1)

月经周期（最长与最短的天数）分别减掉14，然后再分别向前减3天，向后加一天，取出来的数值，选头尾最长的期间，则是为危险期。

以一个月经周期是26天的女性来说，她的排卵日就在第12天，危险期就在第9天到第13天。

以一个月经周期大约是30～32天的女性来计算，她的排卵日约在周期的第16天到第18天，而危险期也就是第13天到第19天。（因为她月经周期有误差，所以危险期也就必须拉长）。

一旦遇到危险期仍要行房时，最好能搭配使用保险套，才能贯彻避孕效果。

＊适用对象未婚但经常有性接触的女性、已婚还未曾有baby者、不用担心高血压、不易有青春痘困扰的女性。

＊避孕效果如果按时吃的话，几乎高达100%。

＊服用方法一盒里面通常有28颗，上面都会标示箭头，一般人是在月经来潮的第5天开始服用，每日吃1颗，在服用到最后5颗时，月经就会来潮。若是忘了服用，可以在12小时之内补吃1颗，若是连续忘记2天，就应该在后2天中每天服用2颗，之后再每天服用1颗。若是在产后，也要在生产后的第28天开始服用。

基础体温因为女性在排卵时，体温会略微下降，排卵后体温又会立即上升，且高温期会维持14天左右，直到月经来潮的第一天，体温又会下降，这个低温期会一直到下一次的排卵后再上升，如此一再地循环。这主要是受到荷尔蒙的影响，而出现这样规律的差异。利用这种基础体温，也能准确得知排卵日，并且避开这段期间，或是在这段时间加上保险套，来达到避孕的效果。

＊适用对象◆平常起床时间规律，并且体温差异较明显的女性。

◆除了避孕，基础体温同时运用于想要孩子的成功者。

◆用来观察女性荷尔蒙的分泌是否正常或排卵与否。

＊避孕效果85%以上小提醒◆最好能使用妇女专用的基础体温计，因为它的刻度较大，能看出差异。

◆将体温计放在床头伸手可及的位置，并且每天同一时间醒来（时间误差最好不超过2小时），还未下床进行任何活动之前，就将体温计放入舌下，3分钟后将测得的体温记录在记录纸上。

◆最好能持续记录6个月以上，才能确实掌握自己的排卵期与生理周期。

子宫内避孕器目前最普遍使用的是母体乐或是铜t，通常一个可以使用4～5年。它主要是在子宫内装置一种很小的塑料制品，来干扰受精卵着床。安装方便、省事，是许多已婚、生过小孩的妇女最常见的避孕方式。

适用对象通常是在产后6周，恶露已排干净，并且还未开始性交之前。一般人则在月经后第5天装置。

避孕效果90%以上小提醒◆一般不鼓励未怀孕者装置子宫内避孕器，因为可能影响日后怀孕的机率。

◆装置后通常前一两天会有少量的出血，必须等到没有出血后才可以行房。

安全期的算法(2)

◆在装置避孕器时，会留一个线头在子宫颈口，在装置后的前几个月，每次月经后必须检查线头是否存在，以免因脱落而影响避孕效果。

结扎可分为女性输卵管结扎与男性输精管结扎两种方式。不论男女，皆必须动手术，女性输卵管结扎需要全身或半身麻痹，且要住院休息；男性输卵管结扎只需局部麻醉，不必住院。

适用对象已婚已有小孩，并且不想再有小孩的夫妇。

避孕效果100%小提醒男性结扎后并无法立刻达到避孕效果，因输精管及精囊内仍有精虫存在，在结扎后3个月内，仍须使用其他方式避孕。

贴●心●小提醒

事后拦截精虫，可行吗？

激情过后会想办法试试各种奇怪的方法来拦截精虫的进入，常见的错误的方法如下：◆用水冲：很多人做爱后，用强力水柱往阴道内冲，企图将体内的精液冲洗掉，但事实上在男性射精的那一刹那，精虫的爆发力相当快，如果遇上女性排卵期阴道分泌物粘稠且偏碱，更利于精虫通过，所以想要在做爱后以洗澡或冲洗阴道来达成事后避孕，通常成效都不大，所以还是算了吧！

◆跑步或站起来跳一跳：其实这个方法就像不孕夫妇在做爱后，太太会采取膝胸卧式（屁股抬高，头放低）的姿势是一样的，有人以为利用改变姿势，就能帮助或阻碍精虫的路径，其实这些都是很可笑的作法。因为精虫有一根长长的鞭毛，可以主动运动，是很容易逆流而上的，且阴道的分泌物多且粘稠，都可以帮助精虫快速游动，所以即使再激烈的运动，都无法将精虫震出来的。

◆可乐冲洗法：有人说，做爱后用可乐冲洗阴道，能达到杀精的避孕效果。其实早期为了求子心切，又苦无科学的方法，在民间流传一种小偏方，当时的作法是性交前用苏打水冲洗阴道，有助于得男，因为苏打水是碱性的，有助于精虫中比较脆弱的y精虫通过，所以得男的机率较高。但现代人在做爱后用可乐或汽水冲洗阴道，根本无法达到杀精虫的效果，更别提避孕了。

失乐园

从来没想到，堕胎这种事竟然会发生在我身上。

或许是因为我的观念很保守吧！对于未婚怀孕这种事，总觉得是很见不得人的，也一直会用异样的眼光看待这件事，也因为从不觉得自己会陷入这般的境界，所以也完全不了解事后避孕与堕胎有什么差别，心中感到非常的害怕，连进出妇产科都不敢抬头。

“不经一事，不长一智”，现在已经渐渐了解这些事了，只能庆幸没有因为之前排斥及不正确的观念，让自己遗憾终生。

给大女生的悄悄话随着社会风气的开放，贞操观念的解禁，取而代之的是性自主与追求性爱的享乐主义，不但性行为的发生稀松平常，初尝禁果的年龄也在逐渐下降，在婚前性爱的过程中，除了要有两情相悦以及对性爱的共识之外，安全性行为及别留下让自己套牢的“后顾之忧”，也是非常重要的。

但若不慎在两人身心尚未准备妥当时就怀孕了，这时该怎么办？很多人在惊慌失措，害怕让长辈知道，又不愿意曝光的情形之下，经常让错误的堕胎信息、不当的堕胎偏方危及生命安全。

所以现在要告诉你，目前医学上有哪些堕胎方法？又该在什么时候做哪些处理动作？以下依发现时间的早晚，不妨评估一下自己的状况，找出最适当的对应方式。

给大女生的贴心建议

意外怀孕了，该怎么处理？

3天以内:事后避孕药

性交后72小时以内，若遇上排卵期之疑虑时，可以请妇产科医生开事后避孕药。它主要是采用较高剂量的荷尔蒙，有的是只有高剂量的黄体素，有的则是含有黄体素、动情激素等，来干扰受精卵着床（通常受精卵着床需5～7天）。可使子宫内膜迅速覆盖，还能改善月经过量。它的剂量通常是一般避孕药的3～6倍，所以也会有一般避孕药引起的副作用，又因剂量比较高，因此所引起的身体不适，让许多服用过的人都大喊吃不消。一般会有腹胀、腰酸、容易恶心、呕吐的现象，通常在服药后的2～4天，阴道会有少量出血，在服用此药时，要请妇产科医生开处方并依照医生指示服用。

这类药物有时效限制，必须在行房后72小时之内服用，离行房后时间越久，效果越差。

4天～1周内:装置子宫内避孕器若已超过72小时的补救时机，但还在1周内，可以请妇产科医生装子宫内避孕器，以防止受精卵着床，直到下次月经来时再取出。

但这种方法的成功率不高，有时还会发生子宫外孕，即使子宫内有避孕器，胚胎仍同时在子宫内长大的现象，且这种方法不适合未怀孕生子的女性，因为未曾怀孕过，子宫较小，避孕器装在其中，容易引起疼痛不适的现象。

3天～2个月:ru486此药需要医生处方才能使用，行房后72小时服用可有效干扰受精卵的着床。

如果是直到月经延迟后2个月才发现，此药仍然有效。它可使用于初期怀孕，让已着床的胚胎早期剥离，虽然用口服就能达到堕胎效果的确很方便，但为了自身的安全与权益，还是不要自行使用为宜。

5周半以上:人工流产（堕胎）

使用人工流产当然是最下下策，通常是月经延迟一两个月了，才发现自己已经怀孕，这时使用其他方式都为时已晚。

人工流产不但要进手术室、需要全身麻醉，而且顺利成功与否，还要视医生的技术而定。如果只进行一两次人工流产，且已慎选合格的医院、由有经验的医生来进行，加上自己体质还算健全，或许对身体来说不会有大碍；若