碱性屏障像被小虫子钻出千疮孔的铠
甲，让胃中的酸水漏了进来；而长期服用非甾体消炎药的一个副作用就是降低碱性屏障的防
卫能力，降低碱性屏障防卫能力的还有吸烟、酒、辛辣食品、长期的情绪紧张等。
对胃粘膜的防御能力造成损伤的还有应激，所谓应激是指人体在面临重大灾难，如大手
术、严重创伤、某些器官的严重病变，或者是处于严重的精神打击下。在这些情况时，人体
王国觉察到国家已处于生死存亡关头，于是调集全身力量，调动全身防御能力全力以赴去应
付受伤的部位或器官，先熬过这一阵子，先把人体王国的存在保证住，别的问题就顾不了那
么多了。在重大应激情况下，人体会大量减少胃肠道的供氧、供血，把省出来的能源供往灾
区；而胃肠道供氧、供血减少后碱性防御屏障防御能下大大下降，于是就造成在重大应激情
况下，经常出现急性胃炎或急性胃穿孔——不过对此，我们也没什么好抱怨的，毕竟人体王
国的作法也没什么不对，病都没了，保护胃有什么用呢？先把命保住了，以后的问题再慢慢
解决。
如果长期的胃粘膜防御能力下降，胃酸反复腐蚀胃粘膜则容易造成胃十二指肠溃疡，胃
十二指肠溃疡除了引起病人经常的腹部疼痛外，还可能引起消化道穿孔或大出血。胃粘膜屏
障破坏后，胃酸腐蚀胃壁粘膜，如果腐蚀到胃粘膜下面的血管，则可能引起血管破裂出血，
血液流到消化道中，在各种消化液的作用下从红色变成咖啡色或黑色，于是就形成黑便（出
现黑色稀便一般是消化道出血的症兆）。如果出血量较大，血液从口中呕出，呕成咖啡样血
块，呕出的血液颜色越红，一般表示出血量越大。如果，胃酸腐蚀胃粘膜形成较深的溃疡并
穿透胃粘膜，那么便是胃穿孔。胃穿孔后，胃酸从穿孔处流入腹内，病人会突发的感到上腹
部一阵剧痛后，慢慢的感到全腹部疼爱，腹子硬梆梆的，这就是胃酸流入腹内引起广泛腹腔
内炎症的症状。
那么对于胃炎、胃溃疡我们应该怎么办呢？——其实大多数人都想知道，因为我们当中
患有胃肠不适的人占大多数，尽管这大多是因为我们不健康生活方式的结果：我们饮食无规
律，本来人体的胃酸分泌是有一定的规律性的，它算计着大概什么该吃饭了，所以胃酸就预
备着，准备你一吃下东西，胃酸就可以马上涌出来帮助你消化食物。可现在你饮食一点规律
也没有，什么时候吃不定点，胃酸分泌就为难了，只好天天疲于应战，本来午餐时间，胃酸
就已经憋足劲想来帮助你消化食物，可是左等右等也等不到食物来，突然到了午后3点了，
胃酸本来这时候应该没它什么事，想着放心大胆的睡一觉，结果发觉大量的食物吃下来了，
只好仓皇应战。时间一长了，胃酸分泌的规律全乱了，胃里没有食物时胃酸也分泌，没食物
可消化只有危害自己的粘膜；而突然的在没有准备下又出现大量食物，胃一下子没有办法组
织那么多的消化液来消化食物，于是就造成消化不良，食物堆积在胃中造成腹胀不适。这道
理也同样出现在暴饮暴食，暴饮暴食同样破坏了胃酸分泌的规律性，经常好几餐只进少量食
物，结果胃酸分泌过多，造成对碱性粘膜屏障的压力，突儿又大量进食，胃肠道无法一下子
分泌出那么多的消化液来，又造成消化不食。不健康的饮食方式还表现在饮食中大量的出现
难于消化的肉食，甜点，人类的胃肠道适应的是以植物类食物为主，少量肉食的杂食饮食结
构，可是近几十年来，人类的饮食结构突发的改变，餐餐大鱼大肉，蔬菜、水果吃的少，人
体的消化道很难在这么短的时间内全盘转变过来，于是消化道的出的问题才会这么多。
所以：要预防胃肠道疾病，首要的不是补品，不是多贵多好的进口药，而在于良好的
饮食习惯。良好的饮良习惯包括规律饮食，定时定点吃饭，不暴饮暴食，多吃蔬菜、水果，
适量的肉食及甜品，少饮酒，适量的辛辣食物，不抽烟，这些才是预防消化道疾病最好的灵
丹妙药。
如果伤害已经造成，经常胃部不适，患有胃炎、胃溃疡，那怎么办呢？首先还是那点，
良好的饮食习惯是治疗的前提，没有良好的饮食习惯用再好的药治好了也容易复发。我们知
道胃炎、胃溃疡的发生是因为我们的胃部的粘膜防御屏障和胃酸的力量不均衡，或是胃酸太
强了，或是我们的粘膜防御力量太弱了，那么我们治疗的一切目的是均衡二者的力量。
减少胃酸的药物现在我们很多，而且药效越来越强大，从以前常用的h2受体拮抗剂（
h2ra），（如西米替丁，法莫替丁，雷尼替丁等）到现在抑酸强、作用时间长久的质子泵抑
制剂（ppi），（如奥美拉唑，潘托拉唑等），还可以用服用一些碱性的抗酸药（如氢氧化
铝或氢氧化镁及其复方制剂）来中和胃中的胃酸。
保护胃粘膜呢，首先我们要把破坏分子消灭掉，就是幽门螺旋杆菌，它这家伙在我们的
阵地上到处破坏，所以得用抗菌素把它消灭，而且一般来讲，要夫妻俩同时治疗，因为幽门
螺旋杆菌经常通过接吻等亲密接触相互传染——当然对于患有胃病的情圣而言，治疗难度可
就大了，不过既然当了情圣总要付出些代价，不能好事都占全了！
消灭完破坏分子后就得想办法巩固阵地了。现在的胃粘膜保护剂主要有3种：硫糖铝抗
溃疡的作用主要是覆盖在溃疡表面阻击胃酸和胃蛋白酶的侵袭；枸橼酸泌钾除了有和硫糖铝
差不多的保护溃疡面的作用后还有较强的消灭幽门螺旋杆菌的作用；而前列腺素类药物米索
前列腺可以增强胃粘膜的碱性防御屏障，还有抑制胃酸分泌和增加胃粘膜血液供应的作用。