时,男人在本能上会去威胁或报复对方,一旦这些防御性的反应决堤而出,最后不是争吵,就是在感情上撤兵,以免自己的侵略行为伤害到她.

其实男人应该牢记,所有情绪都是过眼云烟.所以实在不必太在意她的批评.如果你能容忍女人的负面情绪,就等于是给她机会发掘心中的正面感受,而女人也会报以正面的评价.

在男人学习闪躲攻击之际,女人则可以学着在分享自己的负面情绪前或期间,先停下来帮男方做点心理准备,告诉他:"我知道这话听起来像抱怨,不过我希望你明白,这不全是你的错,我真的很感谢你肯听我诉苦."

如果你发现他的脸开始拉长了,不妨停下来说:"我可以了解你为什么不高兴,虽然事情看起来并不像我说的那样,但是让我吐吐苦水,会让我心情好很多."这些话对男人很受用,也能帮助他冷静下来.

三月十七日

男性的褊狭

男性的专心致志可以为他们带来效率与决心,但也可能使他们轻忽别人的需求,枉顾那些次于主要目标的重要事项.结果,当男人全心投注在一项工作或问题时,往往会忽略周边环境和人际关系中的某种迹象,甚至是自己日趋恶化的健康.

专心致志的男人暂时不会感受到痛苦的伤害,也不会觉察别人的苦痛.他会下意识地否定跟目标无直接关联的重要需求,假若妻儿不快乐,他会觉得他们不应该有这种感觉.这种否定的态度对别人伤害甚深,对人际关系也极具破坏力.

男人一铆起劲来做事,常会忘记自己拼命工作的目的. 男人在重重压力下若犯了褊狭的毛病,解决办法不是换工作,也不是借助酒精或药品来粉饰太平,而是创造必要的感情支持,评估自己真正在乎的事项与价值观为何,同时回想当初自己为何拼命工作.

若能牢记妻子和家人的需要,多陪陪他们,反而能使你在工作上发挥更多的创意.有时男人在为家庭付出之前,必须先给自己一点时间,去获得鼓励,从事自己爱做的事,而不是一心想着工作.等感觉回来了,男人自然会愿意多陪伴心爱的家人.

三月十八日

学会好聚好散

若想找到适合的另一半,就像在靶场射箭一样,得花很多时间练习.有些人能一次中的,但部分人都没这分运气.同理,大多数人在找到另一半前,都会有几次的交往经验,有些人则因为方法错误,绕了更长的路.因此,若能仔细检视射靶的方法,应该可以看清自己的问题.

想象你张弓一箭,结果偏左没射中靶心,知道自己瞄得偏左后,下次自然会调往右边.经过不断的练习与修正,最后必能射中红心.两性关系也是如此,每次发现彼此不合,就会做自我修正,下次找到的对象也更臻理想.

因此,当一场关系结束时,千万别唉声叹气,而是应该感激能有这样的机会得以去寻找真爱.你若能原谅旧爱,好聚好散,下次命中目标的概率也会大幅扬升.如果我们承认对方并不适合自己,原谅就不再那么艰难.

好散向来是好聚的开始.

在两性关系中,我们若能谅解对方的错,就能再次拥抱爱.懂得爱的人,才能给别人付出爱的机会,而且原谅伴侣,也等于是在修正自己的期许,以接纳伴侣的缺点.这种无私的爱是一种挑战,正因为如此,我们和伴侣才能展现出最好的一面.如果能学习原谅伴侣,包容对方的缺失,两人必能一起在爱中成长.

三月十九日

积极与被动

"追求"基本上可以分成两种:一是积极的追求,另一种是被动的追求.积极的追求是想为对方做事；被动的追求则是希望对方为你做事.

这两种方式对双方都有互惠的效果.当男人积极对女伴表示兴趣,通常也会使她被动地表示好感；假如女方对男人被动地表示有意,通常能鼓励他积极地表示追求.

女人对男人被动地表示好感,会鼓舞他积极追求她.

因此,女人在付出时千万别"入不敷出".男人得到的若多过自己的付出,往往就会变得过于被动,不再积极追求女方.

三月二十日

女人的责任

纵使女人比男人清楚两性关系需要什么,还是不能就此把问题全推给她去解决.不过,女人仍有责任以两种主要的方式来满足自己的需求.首先,她必须跟伴侣表达自己的需要与愿望,而且语气不能太坏.第二,她必须善用各种资源来满足自己的需要,不能一味怪罪或仰赖对方.

三月二十一日

春之爱

恋爱有如春天,让人觉得可以一辈子活在醉人的浓情里,无法想象自己会有失恋的一天.热恋中的人特别天真烂漫,爱似乎永无止境,看什么都顺眼得不得了,两人会欣然共舞,欢庆美好的未来.

在爱情的春光中,恋人会觉得彼此是天作之合.

经过酣甜醉人的春日后,我们面对的是炎夏的试练,接下来才是富饶的秋收时节.夏日里,我们似乎丧失了爱的神力；但在秋季里,却又再度体会了情深义重的真爱.

然而,正当我们觉得一切无虞之际,冬天的爱又悄悄降临了.此时爱情似乎已经远走,但其实只是暂时性的.我们不该仰靠伴侣来满足自己,而应探向内心深处,将爱注满.此时也是我们放下所有怨怼,好好疼惜自己的时候.

当爱盈满心房,我们就能再次惊觉到春天的复返,和谐盈意的心境,能使我们感受恋爱的狂喜.记住这些美好的时刻吧!它们是支持你度过炎夏与寒冬的良方.

三月二十二日

女人的重担

女人天生懂得观察别人的需要,可惜这份直觉未必是福气,特别是在面对只顾自己的男伴时,觉察问题的重担反而会落在女人肩上.

男人若无意分担这项责任,女方会误以为对方满意现状,万一他像个没事人似的,她却处处看到问题,她就会觉得自己要求太多,或是认定他根本不在乎、不想改变.

她看到了各种问题,可是他却像个没事人似的,女人会觉得压力更重.

如果男方无意聆听或正视问题,则女性敏感的觉察力会成为她一大负担.男方若否认她的需要和看法,她就会觉得承担问题的责任非她莫属,而备感孤单无援.这也难怪男人对问题视而不见时,女人会那么大火了.

了解男人通常只看一点的毛病后,女人可以肯定一件事——男人的心满意足,其实是因为看不到问题所致.假使他能觉察到问题的存在,必然也会不开心,或是受到刺激而设法改善.

其实维护良好的两性关系,男女双方都有责任,只是扮演的角色并不相同——女人天生就比较容易觉察到两人的需求与问题.

三月二十三日

从错误中学习 男女在约会时,若认定每场关系都相差无几,都不会有什么改变,自然就会有所保留,不愿涉足太深.其实这种狭隘的想法,不仅扼杀了对方的成长,更使自己滞留不前.如果我们把自身的幸福依附在对方的改变上,两人都会受到拖累.改变关系最好、也是惟一的办法,就是致力于改变自己.

吸取教训,才能改善关系.

所谓两个巴掌才拍得响.其中一个人做了改变,必然会牵动关系的互动,改变是可能的,但一定要身体力行.如果只想借由改变伴侣来改变关系,你绝对收不到效果.

三月二十四日

女人毕竟是女人

虽然现代女性独立而坚强,但是,女性的本质依然会促使她们寻求能保护并供养自己的强硕男子,只不过角度稍微有些不同罢了.

现代女性要的是一个能提供给她感情空间和让她安心自在的男人.男人若肯心平气和聆听女人诉苦,非但能博取她的感激,更能深得她的青睐.

男人需要新的力量与技巧,才能给女性感情上的支持.

若是懂得闪避女人言语中的不逊,男人就可以不动肝火,创造一片新的天地,将爱侣安置于其中.这种新的能力不单能帮助女伴,也能使男人从她身上得到渴望的爱.

总之,安全感是现代男人可以送给女性的最佳厚礼.如何提供女伴情感上的安全感,是一种渐进的学习过程,只要女伴慢慢肯信赖你,自然会更爱你,更包容你.

三月二十五日

什么能让女人快乐

女人若相信自己的需求可以获得满足,就会很快乐.女人在生气、困惑、疲累或无望时,最最需要的,其实只是一个伴侣.她需要觉得有人陪着她、爱她、宠她,男人的体谅、认可与同情,都会让她由衷感恩.

面对压力时,女人需要有人相伴,男人却需要独处的空间.

在分享的过程里,她会感到伴侣的疼爱而心满意足,疑虑与不信任也会慢慢消除,不再把什么事都揽到自己身上,因为她值得被爱.

三月二十六日

携手同行

即使无法一次满足所有需求,女人也能觉得满意.其实约会本身,就是一种渐次满足性需求的过程.女人必须对未来的感情生活保持信心,才会心满意足.同样地,男人也不必马上满足所有的性需求,他需要的是一处希望,希望两人能朝那个方向迈进.

男女双方只要知道,两人是朝着同一目标前行,就会感到心满意足.

当男方对女伴表示支持时,其意义并不亚于实际的帮忙——因为她在感情上不再感觉孤单.男人为女人付出时,不仅能激动女方,自己也会觉得若有所成,同时,两人也会因此而更确信,彼此是一同朝着正确的方向前进.

三月二十七日

开口要求

女人在两性关系中,最大的败笔就是放弃表达需求的权利,埋头默默打理一切.就短期而言,这种做法确实比较容易,但从长远来看,此举反而无法建立必要的沟通与了解,最后女人只好包揽一切,误以为男伴不想帮忙或参与.

事实上,男人并不是讨厌帮忙,而是因为只顾着自己的事,忽略了别人的需要.因此,只要你愿意开口,即使在动手帮忙前,男人难免还是会先经过一番挣扎,你只要不予理会,他就会乖乖地再度融入两人的关系中.

女人常误会男伴不肯帮忙.

当女方不再排斥或猜疑男伴只顾自己,改以关怀与信赖的态度跟他谈话,他就能觉察她的需要,进而再度去关心她.

三月二十八日

自信的女人

有些女人天生具有自信,就像某些歌手天生有副好嗓音一样.然而对大多数女人来说,自信是需要培养的.不过,其实只要有机会发展运用,每个女人都有自信的潜能；只要能体验自信的风采与感觉,便不难找到它,并予以表达.

自信的态度需要练习与培养.

自信是一种态度——相信自己可以一步步达成所求.自信让人勇于接受协助,毋须事必躬亲.不过,女人一旦太独立、太自以为是时,反而不见得知道别人愿意帮忙,以致最后只好凡事靠自己.因此,若能致力培养适当的自信,她不但能够坦然接纳别人的支持,也不至于把自己孤立起来.

三月二十九日

切勿放弃自我

如果为了博取对方的爱,而压抑自己的想法、感觉与行为,热情终有淡去的一天.

委曲求全不仅会消减热情,更扼杀了爱.

每次为了爱而委屈自己,就等于是在告诉自己,原本的你并不够好.每次你试着去纠正或改变伴侣,也等于是在告诉他,他不值得你爱.

借爱情之名,而行抑制自己或改变伴侣之实,其实是一种畸形的爱.健康的爱应该是自由、真诚且相濡以沫的,假若为了对方而放弃自己的本色,这绝非真爱.

了解彼此的差异,可以让我们更包容.两性必须从这个角度出发,才能成功发挥创意,解决问题,让双方在拥有自我,不牺牲个人需求的状况下,去支持对方.

三月三十日

谈性的最佳时机 男人若在做爱途中,问女方想要什么,实在是很煞风景的事.男人最好在做完爱,或其他时间问这个问题,女人在行云雨之欢时,不会想谈自己的需求,她只希望好好体验爱,在性中悠游.

男人如果想打探女人在床笫间喜欢什么,最好仔细聆听她做爱时的反应.男人喜欢女人说出她的感觉,这样他才知道如何去满足她.女人若能用言语表达自己的感觉,也许更能享受性生活.

三月三十一日

自信的女人最美

女人的态度可以勾动男人的欲火,也可以令他倒尽胃口.女人开口时,若能充满自信地认定,男方一定会对她的话有兴趣,男人往往就会表以尊重,同时也想听她说些什么.即使对她的谈话内容兴趣索然,他也会竖耳聆听.

女人必须牢记,自己是颗宝石,而男人是那个让她灿烂发光的底座.

女人必须记住:自己是颗宝石,而男人是那个让她灿烂发光的底座.只要她真是一朵红花,男人其实很乐于当陪衬的绿叶.换句话说,相信自己魅力的女人,往往更能吸引男人.

四月是充满希望的月份,包括宽恕在内.有了宽恕的勇气,我们可以重新找回自己的热情.在慎重检视内心情绪、学习抛开负面想法后,你将更能感觉到正面情绪的复生,也因此点燃了爱侣间共享的热情.

愤怒与抗拒会使你与爱情擦身而过.因此,惟有找到释放负面情绪的勇气,才能发掘爱与宽恕的真谛,这也是创造真爱的基本要素.爱需要勇气,人生最可悲者不是失去所爱,而 是不懂得打开心扉,再度拥爱入怀.

四月一日

道歉与原谅

男人若能