本书是专为男性朋友的身体健康、生活幸福而作。“成熟男性”既是家庭的骨干力量，也是社会财富的主要创造者，他们担负的责任重，承担的压力大，这阶段的生理特点也较突出。故本书在编写中考虑到以上这些要素，将男性最为关注的健康内容进行了罗列介绍，以此分为“增强活力、消除疲劳、宁心安神、增强记忆、强筋壮骨、降脂轻身、壮阳回春吃什么”7大版块，从而使得全书结构清晰明了，方便读者使用查找。另外当我们强调男士养生保健的同时，必须先要认识男性的生理、病理特点，了解具有男性特征的常见疾病，因此书稿在最后一部分又特别介绍了常见男性病的有关知识及其饮食康复。
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